導讀：病房里創傷科醫生正在教張女士做康復鍛煉，“上舉雙手面對墻面做爬墻練習，想要恢復的好呀，現在開始就得好好做術后功能鍛煉，讓鎖骨關節以及肩關節的功能慢慢恢復，但也要注意不要勉強自己非要達到以及極限高度，要學會適可而止，你現在還年輕，做好康復鍛煉就能讓你的肩膀恢復到受傷之前的狀態?！?/div>

病房里創傷科醫生正在教張女士做康復鍛煉，“上舉雙手面對墻面做爬墻練習，想要恢復的好呀，現在開始就得好好做術后功能鍛煉，讓鎖骨關節以及肩關節的功能慢慢恢復，但也要注意不要勉強自己非要達到以及極限高度，要學會適可而止，你現在還年輕，做好康復鍛煉就能讓你的肩膀恢復到受傷之前的狀態。”

原來張女士今年才30歲，于一周前和丈夫因為家庭瑣事吵架被失手丈夫用椅子砸傷，當即感到左肩部尖銳疼痛，找村里的草藥醫生開了幾副草藥自行包扎后任不見好轉，隨即來到我院就診，急診做相關檢查以左鎖骨遠端骨折將張女士收入創傷科。

入院后可見張女士左肩部腫脹，皮膚完好，皮下背部淤青明顯，肩部關節活動受限，據張女士介紹：“剛入院時候肩膀一點都抬不起來，晚上睡覺都翻不了身，不來檢查都曉不得已經骨折掉了。”創傷科醫生李燦忠為張女士行左鎖骨遠端骨折切開復位固定術，術后張女士的手臂一天比一天有所好轉。

創傷科專家表示：“骨折術后早期康復鍛煉是很重要的，一些患者仍然固守著“傷筋動骨一百天”的思想，換來的是無止境的痛苦；有些患者開完刀就開始做康復，恢復的很不錯。”

云骨小貼士：

如果錯過早期功能康復訓練的時機，就可能出現關節粘連，繼而在關節附近出現韌帶和關節囊的短縮，甚至肌肉萎縮和肌腱短縮。這也是幾乎所有骨折患者所要面對的很棘手的問題，處理起來非常麻煩，往往病人忍受不了治療過程中的疼痛才半途而廢，結果日常生活受到極大影響，極大的降低生活質量。避免出現這種術后并發癥的首選方法是必須在術后盡早開始系統的功能康復訓練。除特殊情況外，骨折內固定術后即應在治療師指導下逐漸進行肌力和關節活動度訓練，盡早恢復關節屈曲度，對損傷部位可配合物理治療來促進修復和緩解疼痛，加快肢體和關節功能的恢復。