如何緩解滑囊炎疼痛?云南中德骨科醫院的專家介紹，滑囊炎是滑膜炎癥的一種。有時候，滑囊炎會在沒有任何前兆的情況下突然發作。只有在它帶來了疼痛后，您才能知道。但是在日常生活中，一旦您減少了活動量，癥狀應該就會開始消退。下面是一些加快恢復的方法。》》》有疑問，點擊咨詢

　　如何緩解滑囊炎疼痛

　　休息。在讓發病關節休息幾天后，滑囊炎病痛可能就會有效消失。這并不表示要停止所有活動。尤其是對于肩部而言，固定不動可能會使關節與粘連和疤痕組織“凍結”在一起。只需放松，盡量避免那些會導致疼痛的活動。

　　換一雙舒服的鞋子。如果您腳跟部患有滑囊炎，可能是由于鞋子不合腳導致的。解決方法十分簡單，扔掉舊鞋，換一雙更合適的新鞋。改變活動習慣。尋找方法來調整引起疼痛的活動或習慣，減輕關節上承受的壓力。如果在花園里摸爬滾打或坐在地板上會引起膝蓋滑囊炎，就給自己找一個矮凳子坐下，或者買一副舒適強韌的護膝。如果斜靠在肘部進行閱讀會導致肘部腫脹疼痛，就使用書架來支撐讀物，以減輕手臂負擔。

　　冰敷。冰塊可以通過減少局部的血流量來消腫。將冰袋持續敷在關節處約20分鐘，每天三至四次。在冰袋和裸露的皮膚之間放上毛巾或衣服以保護皮膚。

　　熱敷。在較初的腫脹消減之后，可以通過用加熱墊或熱敷袋熱敷來增加血液循環，這不僅可以減輕痛苦，而且還能排除滑囊中多余的液體。

　　輕輕擺動關節。只要疼痛緩解到足以允許活動關節了，就需要開始輕輕地在整個關節活動范圍內活動受傷的關節。醫生或理療師會指定一套專門的鍛煉方法來活動受傷的關節。例如，對于肩部滑囊炎，一個有效的鍛煉方法就是做鐘擺運動。做此練習時，需要彎腰，通過將健康的胳膊斜靠在桌子或椅背上支撐體重。首先來回擺動疼痛的胳膊，然后以順時針和逆時針做圓周擺動。

　　昆明哪家醫院專業治療滑囊炎——云南中德骨科醫院

　　大型專業醫院

　　作為西南地區著名的骨科醫院，云南中德骨科醫院采用了該技術，醫院無論在技術方面、設備方面、收費方面，都有顯著優勢，尤其在骨科領域，匯聚國際國內先進專家、技術，如今已打造成為專業骨科品牌。他們始終把國際化科學的、先進的醫療理念靈活的運用到臨床實踐當中，為患者的臨床安全奠定了堅實的基礎，為療效提供了專業保障。

　　匯聚名醫親自操作

　　為了醫院的診療水平，云南中德骨科醫院整合骨科領域權威專家資源，由國內外100余位權威專家組成一支精銳醫療團隊。其中就包括骨科先進、脊椎外科專家黨耕町教授，醫學博士、俄羅斯創傷矯形中心醫院院長瓦西里.伊萬諾維奇.烏斯季揚采夫教授，椎間盤微創技術創始人柳建教授，全國頸肩腰腿痛研究專家張鴻民教授，關節外科專家張明教授，全國著名股骨頭壞死專家武秀教授等。而接診醫生全部為主治醫生以上職稱，50%以上具有高級職稱，這支集中西醫學精粹于一身的醫療團隊，是一支醫術精湛、醫德優良的高素質醫療隊伍。

　　齊全骨科微創設備

　　云南中德骨科醫院骨科專家團隊刻苦攻關，在醫療實踐中不斷探索新技術，開拓骨科臨床醫學應用領域，誕生并引進一大批新技術新方法。同時，引進了一系列國際高精度、高智能的全套骨科專業設備。其中包括德國射頻熱凝靶點、德國三氧消融、PLDD減壓等治療設備，從而為患者朋友提供了治療保障。

　　費用平價合理

　　云南中德骨科醫院從掛號，檢驗，治療，yao品等各個環節，嚴格執行國家統一收費標準。能保守治療堅決不手術是醫院的行醫原則，讓患者花較少的錢看較專業的醫生，治好自己的病。云南中德骨科醫院按國家規定報銷市醫保、新農合患者醫療費;部分檢查費、yao品費比傳統醫院便宜，服務型項目滿足不同消費水平患者的需求。

　　溫馨提示：云南中德骨科醫院特別開設專家在線咨詢服務，根據您的病情輕重給出更專業的就醫指導和治療方案，節省您不必要的費用，把握較佳治療時機，以免病情加重，引發不良后果。請【點擊咨詢在線專家】或撥打24小時免費熱線：0871-65311120或QQ在線專家咨詢：2608203832，專家將為您詳細解答。