隨著年齡增大加之日常活動不當引起一些關節方面的疾病如足跟骨質增生。足跟骨質增生俗稱為跟骨刺。它骨質增生癥的一種，其癥狀是足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地1步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開后癥狀減輕，跟骨部位長骨刺，多見于中老年人。

發病原理

骨刺是—種正常的生理退化現象，是人體的—種保護性生理反應，每個人都難以避免，區別僅僅是有的人出現得早些，有的出現得較晚些，—般40歲以后，骨質增生逐漸明顯，增生的程度也輕重不一，凡是活動多、負較大的關節都較早地出現骨質增生，腰椎及下臟關節承重大，故往往是骨質增生較多發的部位。刺寧膏是以外治之法使其直達病灶，對關節組織具有營養修復作用，能夠軟化骨刺、消除無菌性炎癥，阻止骨質增生發展和惡化。

足跟骨質增生的癥狀

足跟骨質增生俗稱為跟骨刺。它骨質增生癥的一種，其癥狀是足跟壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地1步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開后癥狀減輕，跟骨部位長骨刺，多見于中老年人。隨著年齡的增長，人體很多組織會發生退變，尤其是足跟部位承受很大的壓力，且承受壓力持續時間也較長，加上行走過程中少不了足跟部位的摩擦和沖擊，所以足部相關組織很容易發生退行性改變，從而誘發足部骨刺(骨質增生)的出現。

疾病治療>>>骨質增生西醫治療方法

一、中醫針灸治療

針灸可通經活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對足跟骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。

二、中醫復健治療

治療骨質增生癥也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。熱敷是為了增加局部病態組織血液循環，改善肌肉的缺血現象；電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液循環；頭部牽引則有拉開神經孔、增加局部血液循環與減少關節負擔的作用。

三、西藥治療

目前西醫對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。

四、手術治療

當藥物、針灸或是復健治療3個月以上，仍無法改善癥狀，嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術治療，因為骨質增生常會再生。

五、物理治療

簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。

六、家庭治療法

1、選擇軟底鞋

選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛。

2、墊上泡沫軟墊

軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。

3、熱敷

如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

4、泡腳

輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。

5、有選擇的鍛煉

你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。

6、減肥

偏胖是引發骨質增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

推薦治療代表技術——關節鏡

關節鏡在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來。我們可以經皮膚的小切口將關節鏡透鏡置入需檢查的關節中，由光源釋放出的光線投射至關節內所需檢查的部位，再由關節鏡透鏡及光學傳輸系統將圖像傳輸至攝錄及監視系統，如電視、錄像機等，以便手術者觀察。對關節疑難病癥的確診，對困擾患者多年的關節傷痛的治療，關節鏡手術能取得的效果。

患者平時要注意以下幾點：

1. 避免長期劇烈運動 長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重是誘發骨刺的原因之一, 也容易加重骨刺病情。

2. 把握運動的強度在骨刺的癥狀急性期, 疼痛加重, 要盡量減少受累關節的活動量, 患者可適當臥床休息, 通過休息來減少受累關節的機械性刺激, 這不僅有效防止癥狀進一步加重, 而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件。

3. 注意防寒 病情在恢復期間, 要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激, 因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生。如長期固定某一姿勢工作的患者, 應注意在工間休息時變換一下姿勢。

溫馨提示：針對骨質增生，要選對治療方案，不能盲目的治療，避免給自身造成性的傷害。大家如果有任何的骨科上疾病，可以隨時咨詢云南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行詳細了解。