肩周炎是以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度后逐漸緩解，直至較后有效復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎肩部疼痛是肩周炎較開始就會出現的癥狀，也是伴隨整個疾病過程的。>>>肩周炎肩部疼痛有哪些特點呢？

>>>推薦閱讀：肩周炎的三個不同時期癥狀

起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。>>>點擊此處咨詢專家，免費預約、掛號

治療方案：

一、自我按摩的步驟及方法為：

1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3、用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘。

4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。>>>點擊此處咨詢專家，免費預約、掛號

5、較后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。

6、自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果。

推薦代表技術——關節鏡

關節鏡在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來。我們可以經皮膚的小切口將關節鏡透鏡置入需檢查的關節中，由光源釋放出的光線投射至關節內所需檢查的部位，再由關節鏡透鏡及光學傳輸系統將圖像傳輸至攝錄及監視系統，如電視、錄像機等，以便手術者觀察。對關節疑難病癥的確診，對困擾患者多年的關節傷痛的治療，關節鏡手術能取得的效果。>>>點擊此處咨詢專家，免費預約、掛號

關節鏡技術治療膝關節骨質增生的技術優勢：

1、切口小，美觀，可避免晚期因關節表面和運動部位的瘢痕而引起的刺激癥狀；

2、屬于微創手術，痛苦小，術后反應較小，患者易于接受；

3、術后早期即可活動和使用肢體，避免長期臥床并發癥，減少護理人員和費用；

4、并發癥相對較少；>>>點擊此處咨詢專家，免費預約、掛號

5、基本不影響關節周圍肌肉結構。

專家提示：得了肩周炎要注意鍛煉，自己按摩，避免受寒等。治療上也要選擇好，現代的嗎微創技術成熟，也備受推崇，大家可以不用擔心。大家如果有任何的骨科上疾病，可以隨時咨詢云南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行詳細了解。