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大腳骨是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀,其主要病因是位于大拇趾底部的關節脫位,引起大拇趾往外側彎,造成拇趾骨頭向外突出。那么,大腳骨患者需要注意些什么?
大腳骨患者需要注意些什么?
云南中德骨科醫院專家表示,造成大腳骨的原因可分為:先天因素與后天因素兩類。先天因素是由于關節、神經、肌肉等所造成的。例如:扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等,使腳底機能降低,造成不穩定進而變形。后天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的。
1、要適當增加戶外活動、鍛煉、盡量避免長期臥床休息。
2、進高鈣食品,以骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時補充鈣劑。
3、超體重者宜控制飲食,增加活動,減輕體重,以利于減輕關節負重。
4、蛋白質的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
5、要增加多種維生素攝入,如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
6、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋,平日穿鞋應盡量選用前部較寬的鞋,尤其是在運動或需長距離行走的時候。
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