拇外翻是指拇趾骨和1跖骨之關節傾斜超過15度。拇外翻由多種情況所造成，如遺傳、經常穿著高跟、尖頭鞋，使拇趾過份外翻。這種情況非常影響人們的生活，那么，拇外翻護理應該做好什么呢？

拇外翻護理應該做好什么？

就癥狀較輕者來說，在初期時只要換穿寬頭的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡溫水及穿著有弧形的足弓墊或是改穿腳掌心部分有支撐設計的鞋子，來緩解站立及走路時將重心放在前腳尖的壓力，以減少腳指頭的負擔，在配合拇外翻矯正輔具進行矯正，即可暫時緩和疼痛，限制趾囊腫進一步惡化。

長期堅持使用生命立拇外翻矯正器矯正可以很好改善。如果癥狀已經相當嚴重，而且疼痛的情形難以忍受，已經影響到日常生活，則需要考慮采用手術的方式和專業量身訂做的矯正鞋弓墊來減輕疼痛及不舒服的感覺，以達到骨頭重建及軟組織平衡。但手術后有可能發生傷口發炎、足部腫漲，或拇趾再度外翻等并發癥，所以仍須詳細評估。

大拇趾外翻對成人而言是相當普遍的，目前何者是較佳治療方法仍然未有定論，建議有拇指外翻癥狀疑慮者，應先至具有專業足部診測設備單位作有效的足部檢查，以選擇較合適的治療方式，并根據病患疼痛的部位、畸形的程度，來考慮、選擇改善治療的較佳方式。

拇外翻護理應該做好什么？以上已經為您做了簡單解釋。需要指出的是，平時買鞋時，應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫。