一直以來，頸椎病都讓人頭疼。很多年輕人也會有。之前我也是一位頸椎病的患者，也困擾了很久，后來看醫生，醫生說頸椎病想治并不困難，不要等到頸椎受傷以后再去治療，要主動地自我治療。下面云南中德骨科醫院專家就來告訴大家，到底患了頸椎病該怎么辦呢?

自我治療：

1、每天早上起床，不要用頸椎使勁抬起身體。改用腰部來提起身體，避免頸椎用力。

2、溫暖頸椎，給自己準備一杯茶就好，做法就是，放一匙紅糖、再切點生姜，然后用開水沖開等待10分鐘就可以了，這個建議每天喝。

3、多做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽這些對頸椎都有好處。

云南中德骨科醫療技術：三步綜合治療法

一步：松解術。采用經絡平衡及免疫平衡相結合、平衡針灸療法治療頸椎病，標本兼治，調整機體免疫代謝功能，促使外傷勞損的頸部修復、抗炎、鎮痛作用;改善局部血液循環，有利于逐步恢復頸椎生理弧度，取得良好的治療效果。

二步：電離子藥物滲透。配合“手法”，通過針刀術刺激經絡、以及松解的作用，達到疏通經絡、調和氣血、分離粘連、解除壓迫清除疼痛的目的。

三步：頸椎牽引+電離子藥物滲透。通過頸椎專用牽引儀，使局部制動，減少刺激，改變受壓組織與壓迫點之間的關系，改善了神經根的血液循環及營養，從而消除了炎性腫脹，減輕了對神經根的刺激和壓迫。 直流電離子導入療法，既能加強局部組織的營養代謝，促進炎癥的吸收，消除神經根的炎性水腫，降低末梢神經的興奮性，提高痛閾，又能將溫經止痛的藥物離子導入體內，發揮藥物的作用，以減輕癥狀。

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