頸椎病要避免哪些誤區？大家只要身體不舒服，總是習慣在網上搜尋一些辦法，網上會給出千奇百怪的一些偏方治療，很多人就不管三七二十一的就會照著做，結果有的不但不但沒有治療好自己的頸椎病，卻耽誤了較佳的治療時間，其實這也無可厚非，有時候病急亂投醫也是很多人會做的，但這里就是要和大家說，如果自己頸椎不舒服，還是要盡早去治療，不要聽信一些偏方，結果往往適得其反。那么，頸椎病有哪些誤區呢？下面我們就一起來看看。

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1、有些年輕人轉頭時頸椎經常發出響聲，就認為自己得了頸椎病。
轉頭時之所以脖子會發出“咔咔”的響聲，主要是因為頸部的韌帶和骨骼發生摩擦所致，并非是真正意義上的頸椎病。事實上，頸椎病仍然是中老年人的常見病，年輕人患病的比率不高，但年輕時不良生活習慣和長期伏案工作確實會增加將來患病的可能。

2、倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于緩解頸椎病。
從醫學角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓，上述幾種方法對解決病因并沒有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發頸椎受損的風險;瑜伽中的許多動作如果不能控制好力度，反而會傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，但這對按摩手法的要求很高，不恰當的重力按摩和復位反而會加重癥狀，甚至導致截癱。

3、脖子和肩部感到酸痛，就認為是頸椎病。
大部分脖子和肩部的酸痛還是因為肌肉疲勞所致，真正的頸椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀，因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡單等同于頸椎病。

4、“低枕”或者趴著睡就能“無憂”，空調過冷則會導致頸椎病。
目前，越來越多的人已經認識到“高枕無憂”是錯誤的觀念，因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”，甚至俯臥著睡覺，專家指出，趴著睡覺肯定扭著脖子，反而造成頸椎在睡眠時保持彎曲狀態，其實無論仰睡還是側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭較好。

溫馨提示：頸椎病要避免哪些誤區？上面就是給大家的介紹，希望大家能夠走出這些誤區，到醫院去接受正規的治療。目前，云南省較好的各科醫院就是云南中德骨科醫院，是省內先進一家三級?？漆t院，大家如果有什么疑問可以咨詢在線專家，或者直接撥打24小時健康熱線:0871-65311120進行詳細了解。