中國網壇一姐、兩屆大滿貫冠軍得主李娜在其個人微博宣布退役消息，“娜時代”正式畫上句號。

李娜因膝傷退役

據了解，李娜宣布退役的原因，在于身體已經支撐不住繼續比賽下去。她出于身體健康的考慮，不得不做出退役的決定?；仡櫪钅鹊穆殬I生涯，她一直都受到各種運動損傷的困擾。

2002年第退役時，李娜的膝蓋就已經有傷；

2005年復出后，右腳踝兩次扭傷；

2006年右腿拉傷和腳踝損傷；

2007年肋部受傷；

2008年右膝受傷并赴德國接受膝蓋微創手術；

2009年初右膝傷病未見明顯好轉，再次接受微創手術，到了8月踝傷復發，年末接受了第三次右膝手術；

2010年因膝傷退賽；

2011年膝蓋又出現不適；

2012年背部受傷；

2013年兩次扭傷左腳腳踝；

2014年膝傷復發。

云南中德骨科醫院專家介紹，運動過程中發生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關；網球肘多發生于網球運動員與標槍運動員。運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當、不及時或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。

李娜一直為膝傷所困

運動損傷的治療原則：

1、合理安排傷后訓練。這是治療運動損傷的首要內容，其意義是可以保持運動員在訓練中已經獲得的訓練效果，一旦傷愈即能迅速投入正規訓練，可以防止因傷后突然停訓而引起的“停訓綜合癥”，可以通過肌力練習防止傷部肌肉萎縮，加強關節穩定，加速血液循環，改善傷部組織代謝與營養，消除粘連，刺激生長，縮短修復時間，還可以使傷部得到適當休息。運動員受傷后應盡量避免有效停止訓練。為達到合理安排的目的，必須采用“三結合”的工作方法，亦即醫生首先根據傷情、損傷機理解剖弱點等提出應避免或減少那些動作，應加強那些肌肉的練習，接著教練員提出及傷部訓練的具體計劃交運動員研究試用，并詳細記錄其反應，較后再共同修改制訂新的計劃。只有這樣反復實踐，才能使計劃較為科學。

2、使用支持帶及保護帶。其目的是防止再傷和保護已傷關節的穩定，使運動員能迅速投入訓練。

3、局部治療。如按摩、理療、外敷藥、局部封閉（常用的有普魯卡因、可的松類藥物、透明質酸酶、糜蛋白酶、生理鹽水、10%葡萄糖、當歸注射液等），對止痛、改善傷部代謝、消除水腫、加速愈合、消除瘢痕粘連與攣縮等，均有一定效果。但采用必須適時適當。如系嚴重損傷，應根據情況采用手術或非手術的治療，如石膏或夾板固定等。

4、注意全身治療。運動損傷的發生，常與全身狀態不良有關，治療時也應注意全身狀態的改善，必要時補給維生素B1、C、E等。