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預防痛風好的方法有什么?痛風主要是一種飲食豐富,攝入了過多的高嘌呤食物而引起的疾病,給患者帶來的傷害是非常大的。因此在生活中要預防痛風,需要從飲食入手。
預防痛風好的方法如下:
1、多吃堿性食物,少吃酸性食物:據了解,痛風患者本身就有嘌呤代謝紊亂、尿酸異常的現象,如果在平時過多吃大米、面包以及肉類等酸性食品,便會加重病情,這樣不利于疾病的康復。而如果多吃水果、杏仁以及蔬菜等堿性食品,則能幫助身體補充鈉、鉀、氯離子等,可維持酸堿平衡。
2、多吃蔬菜少喝酒:蔬菜使我們生活中補充營養必不可少的,而痛風患者多吃蔬菜有利減少嘌呤的攝入,增加維生素、纖維素,有利于身體健康。在平時還應該少喝酒,要控制體重。
3、多喝水少喝湯:對于那些血尿酸偏高者以及痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯,比如魚湯、火鍋湯、雞湯等。白開水的滲透壓有利于溶解體內各種有毒有害物質,而且多喝白開水還能稀釋尿酸,加速身體排泄,使得尿酸水平下降。而肉湯里面含有大量的嘌呤,食用后不但不能稀釋尿酸,反而會增加尿酸,不利于身體健康。
骨科專家告訴我們,痛風主要發生在老年人身上,因此老年人在平時的飲食一定要重視,要注意飲食均衡,還要有所節制。如果出現了痛風現象了,則要及時到專業醫院進行檢查治療。
預防痛風好的方法有什么?希望以上對此問題的介紹可以幫助到你,如果你還有什么不明白的,可以撥打醫院健康熱線0871-65311120,專家會為你做詳細的講解。