狹窄性肌腱滑膜炎即人們所說的”媽媽手”，是由于外展姆長肌及伸姆短肌因過度使用引發肌腱炎，導致局部疼痛無力。典型癥狀是手腕在大拇指側疼痛，有時會延伸到手臂，常伴有局部腫脹、緊繃，甚至肌腱卡住的感覺。病患往往由于疼痛覺得手部無法用力，尤其是扭毛巾、寫字等使用到大拇指力量，會有很大困難。

為什么叫做「媽媽手」？因為，“媽媽手”常見于懷孕后期產后婦女及剛升格當祖母的女性，主要是由于照顧嬰兒時擠母乳、喂奶、洗澡、換衣服、尿布等工作，必需將手部虎口重覆打開所致，因為這些工作主要是由女性來擔任，患者以女性為主，所以稱為”媽媽手”。媽媽手不是媽媽的專利，門診中患有“媽媽手”的男性族群，比例愈來愈多。男性會發生“媽媽手”的塬因，大多與工作有關。工作中需要長時間、快速、重復用到拇指施力者，都是高危險群，比如機械工、車床工、廚師、打字員、銀行行員，成衣工、編織工、空服員、書店員工、攝影師、文字工作者、打電腦者、美髮業者、餐廳服務人員等。也有新手爸爸來求診，因為近年來男性也逐漸分擔照顧嬰兒的工作，導致媽媽手。它和鼠標手是不一樣的。

由于手腕部位有橈骨凸起，患者誤以為是骨頭出了毛病，其實是肌腱滑膜炎。在大拇指側邊靠近手腕的部位，可以看見肌腱自大拇指側面延伸而下，這裡包含外展拇長肌以及伸側拇短肌的肌腱。當拇指的張握動作重復太多，局部肌腱與外包的腱鞘滑膜反覆磨擦，加上施力超過生理負荷，會導致腱鞘滑膜及支持帶出現肥厚性變化，壓迫局部的肌腱，使得肌腱滑動不順，嚴重時更會有沾黏的癥狀。

患者在病程初期，疼痛往往只在拇指用力時出現，此時只要適當休息、減少出力，或以副木固定就可以讓癥狀逐漸緩解。在日常生活方面，避免重復性高、過度用力、且長時間的拇指抓握動作，就可以有效預防媽媽手。一旦疼痛明顯，可以服用非類固醇性消炎藥;利用熱敷減輕疼痛，或物理治療。如果疼痛持續且嚴重影響生活，有時會建議做局部類固醇注射，打完針后的，讓拇指儘量休息便可改善。 少數治療效果不佳的病例，可以考慮接受手術。只須要局部麻醉，門診手術就可以，傷口很小，術后約一星期的保護手腕即可，便可改善，很快恢復工作。