較容易受肌腱拉傷的兩處是：大腿后面（腘繩?。?、大腿內側（內收?。?。腘繩肌拉傷的主要癥狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。那么導致肌腱拉傷的原因有哪些呢？下面云南中德骨科醫院專家將為您具體介紹。

肌腱拉傷的原因你知道嗎？

1、肌腱拉傷的內因

①肌腱拉傷可能是因為體質較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。

②導致肌腱拉傷的原因還可以是準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。

③肌腱拉傷還會因為運動技術低，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍而導致。

2、肌腱拉傷的外因

導致肌腱拉傷的外因主要是氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。

溫馨提示：以上這些就是肌腱拉傷的主要原因，請您多注意防范，希望通過本篇文章的介紹，您對肌腱拉傷有了進一步的認識。那么肌腱拉傷要如何預防和治療呢？歡迎登入云南中德骨科醫院官網，我們將有更多的健康內容和專家等著您。衷心的祝愿您身體健康，生活愉快。