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云南中德骨科醫院專家提醒:夏天本是骨關節病尤其是頸椎病的較佳治療時節,但很多人生活方式不健康、特別貪涼,反而會使頸椎病惡化。
骨關節病較適宜“冬病夏治”
中醫一直有“冬病夏治”的說法。專家提醒,“冬病夏治”尤其適合頸椎病、風濕類風濕等骨關節病,患者除了可以在醫生指導下進行按摩、灸療等方式治療。從源頭改善中老年人退行性骨關節病變,這相對其他季節治療骨關節具有事半功倍的效果。
“冬病夏治”,就是冬天易發的疾病,在夏天治療,這是中醫擇時施治的方法之一。特別是頸椎病、膝關節骨性關節炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、類風濕性關節炎、肩周炎、網球肘等骨關節疾病,這一類疾病在中醫辨證中都屬于陰寒性質的疾病,夏季采取治療可以收到良好的遠期療效。
為何夏季適宜治療骨關節病
中老年人群隨著年齡的增長,人體內的陽氣逐漸衰退,肌體的防御功能減弱,脊柱、骨關節的退行性老化逐漸加重,加之風、寒、濕等屬于陰寒性質的病邪侵襲人體,骨關節疾病就會發生了。在頸部就會感到頸部僵硬,頭昏,肩背酸痛,上肢麻木,畏寒怕冷等癥狀;在腰及膝關節就會出現腰痛、一側或兩側下肢疼痛、麻木,不能久站久立久走等;在膝關節就會表現為膝關節疼痛、畏寒怕冷、喜溫喜熱甚至出現關節腫脹、活動不利的癥狀。因此增強和改善體質,顧護正氣,祛除和防止外邪侵襲是本病的防治關鍵。
夏季伏天是治療骨關節病的較佳季節,一方面自然界夏季陽氣旺盛,人體之陽氣亦隨之欲升欲旺,體內凝寒之氣處于易解的狀態,此時利用針、推、灸、罐等中醫傳統的綜合治療方法,陽虛者予以助陽,內寒凝重者予以溫里祛寒。在這套療法中,推拿、針灸可以疏通經絡,扶助陽氣,溫里祛寒,配合穴位拔罐、灸療從而更好地發揮扶陽祛寒的治療目的。
另一方面,夏季天氣炎熱,人體腠理開泄,在此季節對骨關節病的患者進行針、推、灸、罐相結合的綜合療法,能很好地調節人體臟腑功能,行氣活血,改善體質,祛除風、寒、濕、邪,達到治療目的,有助于有效清除病邪“宿根”。
夏季骨關節病患者自我保健
云南中德骨科醫院專家提醒,骨關節病患者夏季要注意自我保健:
1、不要貪涼,不能睡地板,忌吹冷風,不要讓空調或風扇直吹身體,不宜長時間呆在溫度過低的空調房內。
2.注意休息,正常睡眠,生活有規律,保持良好心態,避免情緒刺激,避免重體力勞動,以增強身體防病抗病能力。因勞后復發,需靜養1個月。
3.頸椎病患者在治療的同時要注意保持頭頸部的正確姿勢,枕頭的高度以10厘米為宜,每天堅持做頸部各方向活動1~2次;腰椎病患者要睡硬板床.不宜久坐或有效站立,可佩戴護腰固定腰部。
4.治療期間應清淡飲食,忌食生冷、油膩和腥、酸、甜、辣等刺激性食品,忌酒,以免影響治療效果。類風濕關節炎患者不宜多吃高脂肪、過酸、過咸食物和海產品;強直性脊柱炎患者應盡量少食動物脂肪,忌煙、酒和煎炸、冰凍食品;骨關節炎、骨質疏松患者應多食含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品,少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。
5.多向醫生咨詢、復查,由醫生制定以后階段的飲食保健、身體鍛煉及治療方案。
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