骨關節炎是關節炎中常見的一種，給患者的生活帶來了很大的影響和困擾，因此在生活中患者不僅要及時的取得治療，我們還要注意日常的保健，這樣才能控制好病情。那么骨關節炎患者怎樣保健好呢?下面就請云南中德骨科醫院專家介紹說：

運動不當很容易患上關節炎

適當的進行戶外運動對于身體的健康是非常有好處的。但過度的不恰當運動對骨關節健康也是非常不利的。尤其是在關節受傷后，患者較好可以休養一段時間在鍛煉，這樣可以保正骨關節的恢復和愈合，勞逸結合才能減輕骨關節的負擔。

在生活中我們為了預防骨關節病的發生，云南中德骨科醫院專家建議大家：在日常生活中，無論是站還是坐，都應該保持正確的姿勢;選擇科學的運動方式，比如游泳、騎自行車等，來改善骨關節功能。由于電腦的普，很多年輕人也換上了骨關節病，因此專家希望年輕人在日常生活中可以避免關節長期受壓，引起姿勢性損傷。

以上就是關節炎的保健方法的介紹，希望對大家有所幫助。在此云南中德骨科醫院專家提醒：骨關節炎是關節炎疾病中比較好治的一種骨科疾病，因此患者朋友一定要早期發現病情，早期治療，這樣才能控制好病情的發展。