寒痹也稱為痛痹，是以寒邪為主而導致的以肢體關節冷痛、疼痛較劇、得熱痛減為主要臨床表現的風濕病。

寒痹性風濕病的內因是臟腑功能失調，正氣不足，或者寒自內生，寒邪痹阻于肢體關節經絡，氣血運行不暢而導致的。其主要的表現是肢體關節疼痛，固定不移，遇寒加重，得熱痛減或緩解。又因寒主收引，其性凝滯，故臨床常兼惡寒、肢體拘攣、屈伸不利、脈弦緊等。

一、病位

肢體關節肌肉經絡，可涉及腎、肝、脾等臟腑。

二、診斷

1、寒痹性風濕病一年四季都會發生，多發生在冬季，任何年齡階段都可能發病，女性高于男性。

2、以肢體關節冷痛、疼痛劇烈，甚至就像刀割一樣的痛，疼痛部位一般不會移動，遇到寒冷的天氣疼痛加重，保暖后適當減輕。

3、多伴有局部皮色不變、關節屈伸不利、形寒肢冷、晝輕夜重等特征。

三、注意事項

1、季節變化時是風濕性關節炎發病較厲害的時候，所以特別在冬天的早上起床時大家一定要注意保暖，適當的做一些暖身的活動就是很好的。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上、向外伸展，然后再緩緩放下。>>>有什么樣的方法可以治好風濕病？點擊此處咨詢專家

2、風濕性關節炎的發病、預防和治療等都與患者的日常飲食有著極大的關系，所以大家要注意合理搭配自己的一日三餐。若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

3、治療風濕性關節炎疾病患者們還要避免長期的久臥于床上，避免劇烈的運動但也不能一動不動，這樣對疾病的康復沒有幫助的?？梢赃x擇坐著或臥床進行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續五秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

溫馨提示：經常受寒也是容易引起疾病的，因此大家在平時要注意保暖，要根據天氣變化適當添減衣服。而如果不慎引起風濕病等骨病了，則要積極診斷治療。對以上的介紹有什么疑問，都可以直接在線專家。