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滑膜炎的發病往往是從疼痛開始,若不注意并及時治療,發展到一定程度就開始出現腫脹,腫脹一是因為關節內出現了滑膜積液,一是軟組織水腫。此外還有膝關節發軟及活動受限,活動增多時加重,休息后減輕,而且往往是見冷就疼痛發作,一注意保暖就立刻癥狀緩解,這還是早期滑膜炎的癥狀表現,如果遷延不治,疼痛就不可逆了,保暖也不能緩解。
避免滑膜炎的發生,做足保暖功課較重要
騎電動車的人,一定要穿足衣物,尤其是膝蓋的保暖,較好戴上護膝。時下在年輕女士當中非常流行的短裙、靴子的時尚冬季裝扮,從健康角度來看很不宜提倡,即使不騎電動車,這么穿著也容易在天冷時誘發關節炎,騎電動車的人更不能這么穿。
此外,經常接觸涼水、冷風吹的人,戶外作業的人,都要注意,這些都可能成為關節炎、滑膜炎的誘發因素,不僅是膝蓋,手的關節也會出現滑膜炎、關節炎。要注意暴露于涼水、冷風中的部位的保暖,事前做些適應性鍛煉,比如把手搓熱,事后及時去除寒冷侵襲因素。
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