如何自我檢查腱鞘炎？腱鞘炎多是因為人們長時間用力磨損手腕而引起的，這是一種給人們手腕活動帶來很大影響的關節疾病，因此大家要擔心。骨科專家建議大家能自我檢查腱鞘炎，這樣能及早發現并且及早治療疾病。下面我們就一起來看看自我檢查腱鞘炎的方法。推薦閱讀：怎么對癥治療腱鞘炎

自我檢查腱鞘炎可以像這樣做：

1、掌指關節屈面是否有壓痛和硬結

若人們的手掌關節出現此種問題，可能是患上了腱鞘炎。壓痛可能與炎癥損傷有關，硬結是健鞘部分增厚引起的。處理措施是到醫院可能會通過X攝片檢查以明確損傷的程度，做進一步診斷與治療。

2、患指關節處是否有腫脹

人們在平時應注意對手部關節的護理，若出現腫脹可能是受到了疾病的侵害。肌腱和腱鞘的損傷性炎癥可能是腫脹原因，如果腫脹嚴重或伴有疼痛，請咨詢你的主治醫生。腱鞘炎應急措施：冰敷，冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。伴有疼痛也可做握拳練習：輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復練習有助于紓解刺痛。

3、是否有拇、食、中三指屈伸障礙

人們若想判斷自身是否患上了腱鞘炎，應對它的一些癥狀有所了解。拇、食、中三指屈伸障礙可能是因為手在活動時固定在一定位置作重復、過度活動時出現。處理措施是換個姿勢多活動患指即好轉，如無改善或好轉請向醫生咨詢。

4、患指活動時是否會出現彈響指現象

若人們在活動手指時，出現彈響也可能是患上了腱鞘炎。肌位通過狹窄部位的腱鞘時而發出響聲。將手抬高，你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。如這樣并不能緩解癥狀，請到醫院做相關檢查，以免較后導致閉鎖現象的發生。

以上就是對“如何自我檢查腱鞘炎的”介紹，希望可以幫助到你。如果你檢查發現自己有腱鞘炎了，建議你及時到專業骨科醫院檢查治療，以免疾病影響到自己手部的正常活動。如果你還有什么不了解的，歡在線咨詢醫生，咨詢熱線：0871-65311120。