落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。

落枕是什么原因造成的?

1、感受風寒：如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

2、肌肉扭傷：如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。

很多人都有落枕的經歷，有些人是由于一些原因偶爾的落枕，但是，云南中德骨科醫院專家提醒，一年中出現三次或者是三次以上的落枕現象，出現落枕的現象，說明頸椎周圍的韌帶已經出現了退化，發生了松弛或者是頸椎失穩的現象，當累及到椎間盤出現病變的時候，就會演變為頸椎病。