落枕是以頸部疼痛，頸項僵硬，轉側不便為主要表現的頸部軟組織急性扭傷或炎癥。如果經常發生落枕，往往是頸椎病的前驅癥狀，不可輕視。

為什么會經常發生落枕?

造成落枕發生的原因很多，大概歸納為以下幾類∶

(1)枕頭高低不適可引起頸后部肌肉疲勞，韌帶和神經因牽拉過度而易損傷。

(2)睡姿及工作姿勢不良會使肌肉長時間緊張而致痙攣，誘發落枕。

(3)工作中長期處于高壓力、焦慮、緊張、煩躁或郁悶等，首當其沖會引起頸肩部的肌肉痙攣，壓迫肌肉中的血管，導致血流變小變慢，肌肉組織得不到充足的血液供應，產生過多的代謝產物“乳酸”，日積月累頸肩部的肌肉變得越來越僵硬，缺乏彈性，極易疲勞，并出現慢性疼痛，有時偶感風寒，即引起落枕。

(4)頸肩部暴露在寒冷氣候中或因電風扇、空調冷氣直吹，使局部氣血凝滯、經絡痹阻，即會引發落枕。

上述種種原因，均可導致落枕的頻繁發生，使頸部軟組織損傷，造成頸椎兩側的肌力不平衡，頸部動力系統遭到破壞，致使頸椎的動態平衡失調。若經常反復發生，椎體邊緣及椎間關節會開始增生，并形成骨刺，久之導致頸椎病的發生。

因此，在臨床上將頻繁落枕看作為頸椎病的前驅癥狀。頸椎可有曲度變直需頸后墊枕仰臥位糾正，按摩治療可使痙攣的肌肉得到緩解，關節的半脫位得以整復，改善肌肉的血液循環，損傷的組織得到修復，粘連松解，水腫消除，較終使頸后肌群的肌力恢復，避免落枕的頻繁發生。