頸椎間盤突出在初發的時候就是細若游絲的疼，這種疼主要出現在頸椎部位，以及肩背部位，有的時候還出現細如牛毛的針扎一張的感覺。這些癥狀往往出現在長時間低頭工作之后，或者起床之時。怎么選擇忱頭對頸椎好？咨詢專家

長時間低頭工作再加工作強度很大出現頸椎疼痛時正常的現象。但是睡覺醒來之后為什么會出現頸椎疼痛的現象呢？是不是枕頭不合適也會出現頸椎間盤突出。

云南中德骨科醫院的專家說道，頸椎間盤突出病因主要就是3點：即基因的遺傳因素；頸椎的退行性變化；外傷；而枕頭會導致頸椎間盤突出似乎不再這三點里邊的任何一點。

那么，枕頭到底會不會導致頸椎間盤突出呢？

如果單就枕頭本身，不論枕頭怎么不舒服都不會導致頸椎病。但是當頸椎發生退行性變化以及有骨質疏松現象，長期枕頭高度不適就會發生頸椎間盤突出。枕頭不適只是頸椎間盤突出的一個誘因。而非主要原因。

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當患者由于年紀過大發生頸椎退行性變化或者由于其他原因如長期體內鈣質貧乏，那么，這個時候的頸椎是比較脆弱的，如果長時間眉頭工作或者是過度勞累就會有頸椎疼痛的現象發生，長期工作勞累得不到緩解再加枕頭過高，在睡覺的時候致使脊椎的被擠壓，就會導致頸椎間盤突出緩慢發生。

所以說，枕頭高度不適不會導致頸椎間盤突出，但是存在頸椎退行性變化以及骨質疏松而且長期低頭工作。那么，枕頭不適就會誘發頸椎間盤突出。在這里提醒大家，預防頸腰椎病要從日常生活中的點滴做起：不偏食，多運動。