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腰肌勞損這種頑固的疾病嚴重的危害著人們的身體健康,很多患者在尋找一種有效的腰肌勞損的治療方法,腰肌勞損的治療一般以非手術治療為主,如各種非手術療法無效者,腰肌勞損的治療可施行手術療法。
腰肌勞損需針對病情選擇合適的治療方法
1、功能鍛煉:避免過勞、矯正不良體位。平時要注意勞動姿勢,改善工作條件,必要時可帶腰圍加以保護,注意勞逸結合,以利恢復并防再發。適當功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調。功能鍛煉對于慢性腰肌勞損患者,加強腰背肌的功能鍛煉是十分必要且行之有效的方法。此腰肌勞損的治療方法能增強脊柱的外源性平衡系統,充分發揮肌肉動力的作用。
2、物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法。
3、止痛西藥:只能止痛,不能治痛,長期服用易產生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。
4、針灸療法:對腰肌勞損的治療也有良好的效果。
5、藥物治療:主要為消炎止痛解痙藥物,消炎痛等可在疼痛較重時選用,但不宜長期服用。
6、局部阻滯療法:有固定壓痛點者,可用消炎止痛藥物作局部阻滯治療,效果良好。
7、手術治療:腰肌勞損,對各種非手術治療無效的病例,可施行微創治療。
盡管現在關于腰肌勞損的治療方法很多,但是如果想要降低腰肌勞損的發病率,根本的辦法還是預防。在日常生活中,人們應根據各自工作種類的不同,選擇正確的工作姿勢,并應盡量避免長時間地用單一、固定的姿勢工作,而且要在工作中經常調整體位,應提倡通過做工間操來緩解肢體的疲勞,尤其是經常處于坐位的工作者,如打字員、司機等,平時更要加強體育鍛煉,如經常做腰背部的后仰運動、腰部的旋轉運動等,以此來增強腰背部肌肉的耐力。如果出現了急性腰痛或腰扭傷,應及時就醫,防止因拖延使其轉變為腰肌勞損。