腰肌勞損的危害有多大？任何一種病都會影響身體，所以平時要自己多留心，腰肌勞損很容易因為平時的慢性損傷造成腰部受傷，一旦患上腰部的疾病，對于自身的傷害很大，也會影響正常的工作生活，所以平時要及時得糾正自己不好的習慣，不免疾病纏身。

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一、 合理調節工作時間，不宜過勞

長時間的工作不僅會造成人的精神狀態的一種低迷，也會形成腰肌勞損。腰部是人體的一個承載重力的重心，無論做什么活動都需要依靠腰部的力量，一旦腰部長時間處于一個超負荷的狀態之下，就將形成腰肌勞損。

二、 身體姿勢要端正

一個端正的坐姿、站姿、走姿不僅代表著一個人的精神面貌，同時也是預防腰肌勞損發生的一個重要手段。身體姿勢端正的話，那么腰部所受到的力就會被均衡分配到身體的其他部位，使得受力均勻不會造成損害。

三、 注意天氣變化，做好保暖

陰冷的天氣不僅會加重一些腰肌勞損患者的病情，對于一些未患上此病的人來說，如果身處的環境過于陰冷，潮濕，那么也容易形成腰肌勞損。所以，要注意天氣的變化，做好身體保暖的措施。

溫馨提示：腰肌勞損的危害有多大？相信大家看了上面的文章都有了基本的了解，身體是自己做一切的本錢，不要自己不愛護。大家如果有任何的骨科上疾病，可以隨時咨詢云南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行詳細了解。