當我們感到腰痛背痛的時候，往往分不清是什么原因引起的，是腰椎間盤突出或者是腰肌勞損引起的，是傻傻也分不清楚。怎么樣快速分辨腰椎間盤突出和腰肌勞損呢？云南中德骨科醫院專家告訴你：區分腰椎間盤突出和腰肌勞損從五個方面來看。

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腰椎間盤突出和腰肌勞損的區分主要從五種方面來看

一、看他們的定義

慢性腰肌勞損是慢性腰痛癥的總稱?，F代醫學認為，持久外力反復、持續牽拉擠壓，震蕩腰部，使肌肉、韌帶、筋膜、椎間盤和骨關節發生組織結構，理化性能、運動規律的徽細變化。這種小量微細變化累積起來，超出了人體的代償能力，便出現腰痛，稱為慢性腰肌勞損，也有人叫功能性腰痛。

二、看活動是否受限

1、腰肌勞損對患者腰部活動度的影響很小，往往是早晨起床或久坐起立時，加劇腰背痛的程度，但患者只要活動一會兒后腰背痛就會緩解。

2、腰椎間盤突出患者的腰部活動可能向某個方向的活動會有障礙。

三、看有無腿痛

1、腰椎間盤突出的疼痛分為3種：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛，有的從臀部開始，逐漸放射到大腿后外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾的腿痛。

2、腰肌勞損的疼痛常常較單一，只是腰痛而已我是腰肌勞損。《《《我是腰肌勞損要做什么檢查怎么治療呢？點擊在線咨詢

四、看痛感

1、腰椎間盤突出會有隱隱作痛的腰痛表現。

2、腰肌勞損所致腰痛是帶有酸脹感，甚至劇烈疼痛。《《《我是腰椎間盤突出要做什么檢查怎么治療呢？點擊在線咨詢

五、看壓痛點在中間還是兩邊

1、腰椎間盤突出患者的棘突或棘間隙有壓痛，壓痛點主要位于棘突旁，即背部中間有壓痛。

2、腰肌勞損患者通常腰椎棘突間無壓痛，而腰背肌局部有壓痛，即在遠離背部中線的腰背兩邊有壓痛。