腰椎間盤突出術后怎樣防復發？腰椎間盤突在進行手術后癥狀就會得到有效的緩解，但是女手術之后的保養也是重要的，很多時候因為手術之后沒有預防復發又引起了疾病發生，所以對于腰椎間盤突出，在手術之后也要注意防止再次復發。如何防止復發呢？

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1、合理運動：腰椎間盤突出患者術后不要做太劇烈的運動，比如打籃球、跑步等，避免彎腰以及搬運重物等這些用腰的運動，可以多做一些上肢運動，像伸展運動、太極等，不能做的太猛太急，要輕緩的進行。動作要輕柔、緩慢。
2、臥床休息：臥床休息是術后較好的辦法，可以幫助緩解癥狀，睡要選擇硬板床，注意不要大幅度的扭轉腰部。
3、避免長時間站、坐：腰部扭傷及負重勞累是致使腰椎間盤突出復發的主要原因，不能長期站著坐著，會增加腰部的負擔，出現疲勞等。
4、均衡的飲食：腰椎間盤突出患者由于活動量減少，消化功能也逐漸降低，胃腸蠕動減慢，應多吃一些水果、蔬菜還有豆　類食品，少吃高熱量的食物。如以前吸煙、喝酒等，較好戒掉，有利于康復。
溫馨提示：以上就是防止做完手術后再復發的一些注意事宜，身體是革命的本錢，大家要自己愛護自己的身體，做完手術之后也要注意保養，避免病再次發生。如果還有什么疑問可以咨詢在線專家，或者直接撥打24小時健康熱線:0871-65311120進行詳細了解。