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[預防保健] 腰椎間盤突出患者，睡覺應注意哪些？

發布時間：2017-05-25
導讀：人的一生有1/3的時間是在床上度過的，因此選擇一張良好的床是非常重要的。建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生癥的患病機率。

[預防保健] 頸椎病患者睡覺不枕枕頭危害大

發布時間：2015-12-14
導讀：人的一生中，有很多時候都是在睡眠中度過的，只有保證了良好的睡眠，才能保證每天的生活工作。但是很多頸椎病患者對睡眠卻存在許多的誤區和不解，其中就包括到底該不該用枕頭。針對這個問題，來看看下面的相關介紹。

[病理原因] 經常趴桌子睡覺要警惕腰肌勞損

發布時間：2015-10-13
導讀：現在許許多多的辦公族，以及學生都會有趴在桌子上午休的習慣，這雖然能養足精神，但是如果時間長了，就可能出現許多的問題，不僅可能壓迫眼球、胸部，甚至還可能引起腰肌勞損等，大家要重視。

[預防保健] 晚上睡覺頸椎疼怎么緩解

發布時間：2015-08-26
導讀：好的睡眠對每個人都是極為重要的，睡眠也是保證健康和經歷的一大因素，在睡覺的時候，床的舒適與否，枕頭的高低軟硬都都睡眠質量起著很大的作用。有時候會出現頸椎痛，半夜總是醒來，這對睡眠有很大的影響。

[預防保健] 睡覺的時候手很麻怎么辦

發布時間：2015-08-26
導讀：手麻腳麻似乎并不奇怪，大家蹲久了手被壓久了都會發麻，這種情況在很短的時間內能夠消除。但是有的時候睡覺手臂發麻，木木感卻久久不去，這時候的手臂嗎與平時的額額那種情況不同，大家不能掉以輕心。這很大的可能就是得了頸椎…

[病理原因] 為什么晚上睡覺會落枕？

發布時間：2013-12-18
導讀：因睡眠姿勢不良或遭受風寒侵襲，晨起后出現頸部酸痛，活動不利等癥者稱為落枕。落枕又稱失枕。發病特點是睡前正常，醒后突然發生頸部疼痛，活動受限或活動后疼痛加重。為什么晚上睡覺會落枕？一、軟組織扭傷學說由于睡眠…