人的一生中，有很多時候都是在睡眠中度過的，只有保證了良好的睡眠，才能保證每天的生活工作。但是很多頸椎病患者對睡眠卻存在許多的誤區和不解，其中就包括到底該不該用枕頭。針對這個問題，來看看下面的相關介紹。

頸椎病患者睡覺不枕枕頭危害大

不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。

那么什么樣的枕頭是合適頸椎病患者呢？枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了。

枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

有頸椎病了，還要注意什么？

1、頸椎病患者需定時(30分鐘-1小時)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。伏案工作者在工作的大多數時間里都是讓頸椎處于低頭狀態，而低頭工作時頸椎間盤內的壓力較大，頭頸豎直時頸椎間盤內的壓力較小，臥床時椎間盤內的壓力較小，因此長期伏案工作者易患頸椎病，應定時(30分鐘-1小時)抬起頭并向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態。>>>有頸椎病了要怎么治療？點擊查看頸椎病治療方法

2、已經有頸椎病癥狀的患者，應當減少工作量，適當休息。癥狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，能夠臥床休息，這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。

3、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調，電風扇。由于頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀，應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的癥狀。

溫馨提示：上面對“頸椎病患者睡覺不枕枕頭危害大”的相關介紹，希望能幫助到你。頸椎病在生活中的發病率是比較高的，尤其是辦公室人員更容易患病，大家要重視。若有什么疑問，歡迎你在線咨詢，咨詢熱線0871-65311120。