有些患者會發現在早晨的時候會發現有晨僵的現象，這也是膝關節炎的一種癥狀表現，但是由于該現象與其他疾病的癥狀較為相似，所以為了避免誤診可以記住以上兩種明顯的措施。患上膝關節炎的原因是什么？

　　膝關節炎的日常保健和飲食建議

　　1、要改善工作生活條件，避免久居潮濕之處。平日要注意氣候變化，積極防寒保暖，謹防呼吸道感染。

　　2、注意休息，急性期宜臥床休息2-3周，然后逐漸起床活動。

　　3、應加強體育鍛煉，如跑步、打球、騎自行車等，以提高機體抗病能力。

　　4、預防鏈球菌感染，若已感染扁桃體炎、咽峽炎、猩紅熱、丹毒等，要及時治療。

　　5、飲食要有規律，平日可多選用赤豆、薏米、扁豆等健脾除濕之品，亦可適當多食黃鱔、泥鰍、蛇肉或狗肉、羊肉之類。

　　6、平日要保持心情舒暢，避免暴怒、思慮過度或悲傷。

　　雖然對于老年人來說，膝關節炎是很常見的疾病，但是，一旦發現了就應該積極進行治療，以免造成更多的危害。

　　膝關節炎的危害

　　1、膝關節疼痛：早期可能表現為活動時疼痛，長時間行走、體力勞動、上下樓、蹲下起立的時候疼痛明顯，經過休息后疼痛可以減輕。但是一直休息是不可能的，所以，就出現了忍著疼痛繼續活動，而病情在不知不覺中進展、加重。等到病情發展到一定程度，可能出現一下地就痛，甚至休息時也有疼痛。自己好像也有關節疾病的情況，是不是也患上了膝關節炎？

　　2、膝關節活動受限：早期由于膝關節疼痛，患者不敢活動或不愿意活動，膝關節長時間處于相對舒服的屈伸位置;隨病情的進展，關節周圍軟組織粘連、攣縮，患者忍著疼痛活動，也不能達到正常的活動范圍了;更有甚者，膝關節長期固定于一定的位置，形成了關節僵硬、直至關節骨性融合。

　　3、膝關節畸形：在關節病變的中晚期，由于長期的病變過程使關節的骨質、力線、關節間隙以及周圍的軟組織發生了結構性改變，此時膝關節已部分或有效喪失了活動功能，而且關節畸形直接影響外觀和步態。

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