老年人的膝關節是因為日積月累的磨損老化，容易出現退變性骨關節炎，所以膝關節平時就要注意保養。

退休后每天爬山致膝關節磨損

65歲的張大伯退休后每天早上爬山鍛煉身體，不到一年，膝關節就嚴重磨損，不得不做膝關節置換手術。

云南中德骨科醫院關節科賀鈞主任說：“一般情況下，50歲以后膝關節逐漸開始老化，到了60歲至70歲，會出現明顯的老化癥狀，經常爬山、爬樓梯、搬重物較容易使膝蓋受傷，老年人的膝關節尤其要省著點用”。

爬山時膝關節發病走不動了

“去年這個時候，我的膝蓋還好好的，怎么今年就要做手術了？”張大伯很郁悶。去年8月，張大伯從單位退休，工作時沒時間運動，退休后，只要天氣好，他每天早上都起早去爬山。

三個月前，張大伯出現膝關節疼痛，卻沒有引起重視。后來有在爬山途中，他覺得右腿膝關節好像被什么卡住似的，一動就疼得厲害。幸好有路過的人攙扶著他到山腳下，打120救護車把他送到醫院。檢查發現，張大伯右腿膝關節已經嚴重磨損，原本起到緩沖潤滑作用的關節軟骨間隙幾乎已經沒有了，所以爬山時一用力，膝蓋就會疼痛。像他這樣的情況，賀主任建議微創治療。

賀主任醫師說，在張大伯這個年齡段，膝關節原本就已經老化，再加上每天爬山，運動強度太大，導致膝關節在短時間內嚴重磨損。張大伯做了微創后，病情大大好轉，現已基本康復。

陰雨天老年人關節炎高發

這段時間春城陰雨天多，很多老年人的關節炎又犯了。夏季的雨天悶熱潮濕，氣壓比較低，人體細胞內的液體會自行滲出，而關節炎病人由于病變組織不能及時排出細胞中的液體，會使病變部位的細胞壓力比周圍的正常組織高，從而引起病變部位的壓脹和酸痛感。

“這段時間，到醫院來看關節疾病的老年人多了不少?！辟R主任說，各類關節痛里，較多見部位是膝關節，膝關節疼痛的原因很多，對老年人來說，骨性關節炎、類風濕以及痛風等都是常見原因，這幾類疾病都會導致膝關節關節面嚴重的破壞和畸形，較終出現疼痛。