軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷?；颊咚杏X的疼痛是軟組織損傷還沒有有效恢復，關節損傷后軟組織損傷使經絡不通、氣血阻滯。

有軟組織損傷的患者，較好及時去醫院檢查，看看膝關節的軟骨、關節韌帶等是否有損傷。治療的話可以選擇小針刀配合外用膏藥，舒筋活血散淤，再加上慢慢靜養，逐漸就會好了，如果癥狀較為嚴重，可考慮微創手術治療。平日注意避免長時間站立、搬運重物、爬山、爬樓梯等體力活動以免加重膝關節的傷痛。