腳后跟痛是怎么一回事？腳后跟痛考慮兩種情況，一是長時間行走或者站立勞累引起的，而是骨病引起的。勞累引起的多休息就可以慢慢緩解，而骨病引起的則要及早進行治了。>>>若有疑問，點擊此處咨詢專家

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腳后跟痛是怎么一回事？可引起腳后跟痛的常見疾病如下：

1、跖筋膜炎：腳后跟痛較常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。后者常被認為是腳后跟痛的原因，但臨床研究證明它與腳后跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有腳后跟痛。

2、跟骨后滑囊炎：較易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。>>>我的腳跟痛是什么疾病引起的？點擊咨詢

3、跟骨骨突炎：常發生于8-12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對癥處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。

4、距骨下關節炎：常發生在跟骨骨折后，是一種創傷性關節炎。X射線照片上前跗竇處，負重時疼痛加重。若保守治療失效，則應進行跟距關節融合術。陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是腳后跟痛的原因。腳后跟以外的疾患引起跟痛癥者，有類風濕性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。

腳后跟痛的治療——小針刀療法

小針刀療法是用一種特制的針灸針樣針刀刺入人體特定部位，對穴位給予刺激，對病變部位進行剝離或松解，使神經、血管、肌肉的卡壓得以解除，從而恢復機體的動態平衡，對病情起到明顯的治療作用。

小針刀形似針，直徑只有0.5mm，其尖端不尖，是一個平口的刃。也就是說，既能像針一樣損傷小的刺入病損組織，起針灸疏通經絡的作用，更重要的是它可以利用前面的刀刃，對張力過高的硬化鈣化的組織進行切割、剝離、松解、減壓，由于張力減輕，血液循環改善，硬化、鈣化的組織就可以重新軟化、吸收，受損的神經和其他軟組織也可以得到修復。>>>點擊此處咨詢專家，免費預約、掛號

腳后跟的日常護理：

1、老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了足跟的負擔，增加了治療難度。

2、鞋子很重要，足跟骨質增生骨刺患者選穿輕軟合適的鞋子，盡量選擇平底鞋，尤其是不要穿過小或是太緊的鞋子，而女性應少穿高跟鞋或盡量避免穿過高的高跟鞋。有條件者可使用海綿跟墊，可以減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。>>>由于工作的性質，我需要經常穿著高跟鞋，我該怎么做才能降低因鞋子因素引起的腳后跟痛？點擊咨詢

3、避免劇烈運動，或過度操勞，足跟骨刺的產生其實是人體對超過它承受能力的力并使之均勻分布，降低受力強度的一種反應方式，足跟受力超出可適應強度越大，骨質增生骨刺就會發展的越快越嚴重，尤其是農村患者在治療期間應當避免干過多的農活，累活。

4、盡量少吸煙或者戒煙；避免酗酒。吸煙和酗酒都會減少骨礦物質的含量，所以戒煙和少喝酒對于預防足跟骨刺癥是有利無弊的。

腳后跟痛是怎么一回事？上介紹了腳后跟痛的原因以及治療方法等，希望可以幫助到大家。若你有腳后跟痛的煩惱，那么可以到云南中德骨科醫院接受診療。通過網絡預約還能享受更多的優惠，詳情可撥打醫院健康熱線0871-65311120進行咨詢了解。

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