通常春季是痛風的高發期。春季氣候變化無常，假設鞋襪保暖效果差，很容易受寒。陰雨氣候，鞋襪易受潮，因為水分蒸騰會帶走很多熱量，部分皮膚溫度可進一步下降。高尿酸血癥未得到控制的痛風病人，此時尿酸在部分堆積加速，程度加深，然后誘發痛風發生。患上痛風會有些什么表現？

　　痛風該怎樣預防？

　　1、養成良好的飲食習氣，防止疲憊、受寒。

　　2、應根據每日活動量來安排三餐，準時定量進食，防止或少吃嘌呤含量較高的食物，不要吃得過飽，防止體重超重或肥壯。

　　3、養成喝水的習慣。要多飲水，堅持每日有足夠的尿量，以利于尿酸的分泌，不要比及有顯著口渴感時才想到飲水。

　　4、每日組織一準時刻的運動和膂力活動，對從事腦力勞動或長時刻坐單位的人尤為重要；日子要有規則，要守時作息，消除不良的日子習氣，尤其是焚膏繼晷的玩牌、玩電腦、看電視等。

　　5、改掉不良嗜好，如吸煙、酗酒等。心境要安穩，心境要樂觀。

　　得了痛風怎樣醫治？

　　痛風這么防止和醫治，運動防治法：依照身體狀況挑選適宜的體育鍛煉項目，斷定運動強度、時刻。如漫步、勻速步行、打太極拳、跳健身操、練氣功、騎車及游水等，其間以步行、騎車及游水較為適宜。這些運動的活動量較為適中，時刻較易掌握，只需合理分配膂力，能夠既起到鍛煉身體之意圖，又能防止高尿酸血癥。痛風治療后會復發嗎？

　　病人在運動過程中，要做到從小運動量開端，按部就班，關鍵在于持之以恒。要注意運動中的歇息，假設一共組織1小時的運動鍛煉，那么，每活動15分鐘即應停下來歇息1次，并喝點水彌補體內水分，歇息5～10分鐘后再度活動15～20分鐘，這樣1小時內可分為3個期間進行，防止運動量過大和時刻過長，是一種合理的運動組織。

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