脊柱側彎的發生主要是以脊柱的某一段持久地偏離身體中線，從而導致脊柱向側方凸出弧形或S形為主要表現的疾病。給患者的生活帶來了很大的困擾，為此我們還要做好保健工作。

發生脊柱側彎該怎樣保健?

1、手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。

2、俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時異側手臂伸直前舉，再還原。

3、向脊柱側彎方向側臥，兩臂屈臂撐地，外側腿用力向肩側方踢腿至較大限度，再還原。要求踢腿時身體要正，踢腿幅度要大。

4、兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往下伸至較低，還原?；騻葟澮粋仁直厶嵋恢匚?如啞鈴、書包等)進行練習。

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