- 云南省120急救中心
- 云南省三級??漆t院
- 云大醫學院技術合作醫院
- 原云南骨科醫院
治療腰突的注意事項有哪些?云南中德骨科醫院專家表示說,腰椎間盤突出治療后緩解期,為幫助快速康復、避免疾病再次復發,日常生活中有更多注意事項。下面云南中德骨科醫院專家對此進行了詳細解析,希望通過我們文章的介紹,對廣大腰椎間盤突出患者有所幫助。
腰椎間盤突出癥患者康復期需注意什么?
1、注意臥床休息。臥硬板床休息是較基本的治療措施,可以減少椎間盤承受的壓力。尤其是在發病初期和治療期間,關節韌帶比較松弛,炎癥較重,如果休息不好可能加重病情。
2、注意腰部保暖。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬,椎間盤突出復發,神經根水腫。由于腰部肌肉損傷,血液循環較差,腰部比其它部位更容易受涼。
3、注意腰部活動姿勢。為預防腰椎間盤突出癥復發,不要做既彎腰又轉腰的動作,如掃地和拖地、彎腰搬重物等,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛。避免長時間腰部一個姿勢工作。
4、加強腰部功能鍛煉。腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強,可避免腰椎間盤突出癥復發,從根本上治好腰椎間盤突出癥,如飛燕式腰背肌鍛煉.飛燕式腰背肌鍛煉:俯臥位,以腹部為支點,四肢及頸向后伸展,堅持30秒(據自己的耐力調整),休息約10秒(不做要求,可自己定),為一個完整動作,反復5遍即可,早晚各。不要盲目的進行運動,有些年輕的患者自以為是在做康復鍛煉,比如單雙桿.仰臥起坐等,運動不當往往適得其反!
5、 注意節制性生活。腎氣實則腰壯,性生活過程中腰骶部血液循環的變化可致腰肌缺血、缺氧,腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。結合自身情況,有疑問請點擊咨詢我院在線專家。
6、不可太放肆的打噴嚏。若要打噴嚏時可同時做收腹動作,因為腹腔壓力陡然劇增,可能會引發腰椎間盤的突出!
7、注意飲食。不可過熱過燥,容易引起便秘,上廁所太使勁也可能加劇疼痛!還有些患者認為喝酒可以活絡血脈什么的,其實不然,若不控制濫飲,后果堪憂!平時在飲食上,多吃一些銀耳、香菇和含鈣量高的食物,蔬菜水果,盡量少吃肉及脂脂較高的食物,以免引起大便干燥,排便用力可導致病情加重。
云南中德骨科醫院推出的“微孔射頻1+2”:治療腰椎間盤突出是在CT下進行有效定位,同時在數字減影下進行時時檢測,用一根直徑只有0.7mm的穿刺針,通過導航系統的有效引導下直接作用在病變的髓核上,進行熱凝消融,使其變性,凝固,收縮減少體積,解除壓迫并修復髓核和纖維環,數據有效到1mm以下。整個操作,有效,嚴謹,15-20分鐘便可完成整個手術,手術沒有傷及任何正常組織,手術非常安全,術后有些患者幾個小時就可以出院了。
溫馨提示:對任何疾病都要做到早發現、早診斷、早治療。不要過于擔心憂慮,應保持良好的心態,積極治療,這才是健康的根本途徑。云南中德骨科醫院擁有先進的醫療設備,優秀的專家團隊,對骨科疾病有著豐富的臨床經驗,醫院始終秉承“以人為本全心服務”的宗旨,竭誠為您服務,為您的健康保駕護航。直接與醫院在線專家一對一通話,方便!快捷!了解詳情就醫指導。免費咨詢服務。