軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。

軟組織損傷怎么辦？能治好嗎？

1、休息和制動

云南中德骨科醫院專家表示，軟組織損傷后肢體限制活動，可減輕疼痛，減少組織繼續出血和炎性滲血，以利于組織的修復。腫痛明顯者應采取夾板或石膏托等短期固定2~3周。

2、冷敷和熱敷

軟組織損傷后應即刻給予局部冷敷，以減輕局部炎性滲出和腫脹，可用冷水毛巾、冰袋或冷噴霧劑等。傷后24小時后可改為熱敷，以促進局部血液循環，有利于炎癥的吸收和腫脹的消退，常用熱毛巾、熱水袋或熱水浸泡，以及有選擇的理療。

關節軟組織損傷治療后同樣需要通過逐步的鍛煉使肢體功能康復。腫脹有效消退后2~3周，在微痛情況下應在醫生指導下進行肢體伸屈活動練習，有條件時配合體療，逐步恢復肢體的正常功能。