風濕是一種慢性疾病，早中晚期不停的折磨患者，患得風濕病了，不僅要接受醫院的治療，日常生活中也要做好保健工作。那么，風濕病如何做好保健工作呢?云南中德骨科醫院專家指出，風濕病如何保健是非常重要的，要正健，不要盲目保健。下面我們就來看看云南中德骨科醫院專家的具體介紹吧。
 

　　1、減少工作和日常生活的體力消耗：如家里物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低，使用手推車，以節省能量。

　　2、避免關節處于文治武功位置，保持正確姿勢：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

　　3、注意工作與休息的平衡，并根據病情調整，如關節炎加劇時，應增加休息時間。

　　4、避免關節長時間保持一個動作：如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。

　　5、使用較大和有力的關節：關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，細小的關節如手指關節就更易出現變形。因此，在日常生活中，患者應盡量利用較大和有力的關節，手提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關節，不只用手指作支持，應以手掌來支撐。

　　6、留意關節的疼痛：活動時感到關節疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。結合自身情況，有疑問請快速點擊咨詢我院在線專家。

　　推薦療法：超離子通絡鈹針松解療法-中西醫結合，有效治好風濕類風濕

　　云骨V技術——超離子通絡鈹針松解療法是運用鈹針對皮下組織、筋膜和肌肉的切割，使筋膜腔內壓力減低，筋膜表面張力降低，松解粘連，從而消除感覺神經末梢所受的刺激和壓迫，緩解疼痛的一種治療方法。 該療法對風濕免疫等疾病的治療高效，是繼藥物、手術治療風濕免疫病之后的一種新型的微創方法和前沿技術。不但對風濕類風濕關節炎療效顯著，而且對股骨頭壞死、頸、肩、腰腿痛等疑難骨病也有非常不錯的治療效果。

　　超離子通絡鈹針松解療法——治療原理：

　　1、通過電熱、電磁超導功能使人體局部毛細血管擴張,血循環得以加快,并使特制的藥物在短時間內霧化成有超強滲透性的藥離子,直接導入人體患部,達到強化治療、提高療效的目的。

　　2、通過電熱激活細胞活性，刺激人體神經興奮性,激發調動正氣,調節免疫,平衡機體神經體液內分泌系統,并有效促進內服外用藥物療效的更好發揮,是一種超導提速治療方法。

　　超離子通絡鈹針松解療法——治療過程：

　　1、定位：觸診尋找壓痛點，用指端在皮膚垂直向下做“十”字壓痕，注意“十”字壓痕的交叉點對準壓痛點的中心。

　　2、消毒：按局部常規消毒。

　　3、進針：針尖對準皮膚“十”字壓痕的中心，快速進針，當鈹針穿過皮下時，針尖的阻力較小，進針的手下有種空虛感，當針尖刺到深筋膜時，會遇到較大的阻力，持針的手下會有種抵抗感。

　　4、松解：松解是整個治療的關鍵步驟。松解的目的是減低皮神經通過的周圍筋膜張力和筋膜間室內壓力。所以針刺的深度以鈹針穿透筋膜即可，不必深達肌層，這樣可以避免出血及減少術后反應。

　　溫馨提示：得了關節炎，一定要盡早到正規醫院進行治療，一旦延誤病情，在承受更多痛苦的同時也會加大治療費用，及早治療是關鍵。如果您還有其他疑問，可以直接咨詢我院的在線專家或撥打我院免費康復熱線0871-65311120進行咨詢?；颊咴诩抑芯涂梢赃M行疾病的咨詢、預約就診(免費)，預約來院不需要再排隊掛號，方便就診。