骨質增生又稱骨性關節炎或增生性關節炎，患者較常見的癥狀有關節疼痛，影響正常工作和生活時，必要實時治療。關節疼痛怎么辦？怎么做能緩解？

　　有骨質增生吃什么對身體好？

　　一、蓮栗糯米糕

　　質料：糯米粉500g，蓮子60g，栗子60g，核桃60g，糖木樨15g，白砂糖50g。

　　做法：將蓮子、栗子煮熟去皮，制成糕粉備用，糯米粉加滾水調和，再將糕粉、糯米和白糖拌勻，撒入木樨米，放入碗中，籠蒸1-2小時，熟透即可。

　　二、羊肉胡蘿卜湯

　　質料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山藥100g，胡蘿卜150g，蔥白10g，姜4g，黃酒10g，胡椒1g，鹽4g，醋15g。

　　做法：將羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊，豌豆洗凈，胡蘿卜切成絲狀，山藥和生姜均切成薄片，草果裝入小紗布袋中，羊肉用滾水焯一下，之后放入鍋內，然后加以上準備好的食材，用旺火煮沸后改用小火，燉至羊肉酥爛，加鹽、香菜和醋調味。

　　三、鯪魚葛根豬骨湯

　　質料：鯪魚640g，葛根960g，豬脊骨480g，蜜棗20g，陳皮5g，花生油100g，鹽5g。

　　做法：將魚洗凈，葛根去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮刮凈備用，將豬骨、紅棗和陳皮放入盛有開水的鍋中，用油鹽將魚煎黃，煮1小時后放入鍋中，再煮1小時即可。

　　骨質增生該怎么治療？

　　沒有癥狀或癥狀不顯著者，不需特別處理，但對癥狀明顯或者是嚴重的應該及時治療?，F在市場上宣傳治療骨質增生的藥物，除止痛活血化淤外，絕無使骨質增生消散的作用。臨床上單以X線片“報告單”作為臨床診斷的依據，不研究病人的詳細環境，就作出骨質增生的診斷，也是片面的。》》》治療骨質增生后還會不會再復發？

　　如癥狀顯著，就需要減輕關節的負擔，同時應讓病人做力所能及的體育熬煉，理療、針灸、推拿都有肯定的結果。若痛苦傷心較重時，可酌情服止痛藥，更重要的是平常要對峙每天做操、打拳熬煉。

　　別的，另有一種治療骨質增見結果較好的新型的微創技能--激光針刀松解術，該技能是接納針刀和激光相聯合的方法，深入病變部位，具有消炎止痛、促進構造修復、防備瘢痕形成和加強機體抗力的作用。并且此方法對患者的傷害較小，治療費用也相對較低。

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