患腱鞘炎了要注意什么?如果你經常用電腦，或者從事其他經常使用手部的活動工作等，就可能引起腱鞘炎。腱鞘炎是因為手部腱鞘部位反復過度摩擦而引起的，會產生許多影響。患有這種疾病了，應適當做好相應的護理，以緩解疾病。那么，患腱鞘炎了要注意什么呢?來看看。

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患腱鞘炎了要注意什么?

1、適當的運動：日常生活工作中，如果出現了手腕部刺痛的現象，應該適當做一些溫和的手部運動來緩解疼痛，如旋轉手腕等。另外還可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

2、多吃蔬菜瓜果：日常護理要注意飲食健康，多吃一些蔬菜能補充一定的營養，比如油菜、芹菜、青菜等等，還要多吃一些富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。水果的補充也是不能忽視的，可以補充微生物和均衡營養，如桔子、生梨、蘋果、山楂等。

3、用溫水洗手：人們應該養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，定期活動手部關節，并自行按摩。得了腱鞘炎，應當及時進行治療，以免疾病惡化發展為慢性。

4、小心使用工具：人們在使用手部進行活動時，應該保護好自己的手部關節。使用工具的時候，也不能將壓力集中于手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。

腱鞘炎的影響是很大的，會引起手部關節疼痛等，嚴重影響到正常的生活工作，因此發現腱鞘炎了，除了要做好相應的護理外，還需要及時到專業醫院進行診療。

治療腱鞘炎，選擇云南中德骨科醫院的關節鏡技術

治療腱鞘炎的方法比較多，如按摩、針灸、物理、微創等等，效果比較好的是云南中德骨科醫院開展的德國關節鏡技術。關節鏡由于可看到關節內幾乎所有的部位，因此比切開關節看到的更;由于圖像經過放大，比切開關節看到的更有效;并且切口很小，創傷小，疤痕少，康復快，并發癥少，有些情況下麻醉過后，即可下地活動，對患者增強戰勝疾病的信心大有好處。對關節疑難病癥的確診，對困擾患者多年的傷痛，往往能取得的效果。概括的講，是一邊檢查，一邊手術，檢查、治療同時進行。

適應癥：髖、膝、踝、肩、肘、腕等關節的疾病，如：半月板損傷、骨性關節炎、肩周炎、關節游離體、交叉韌帶損傷等。

患腱鞘炎了要注意什么?患有疾病了，一定要注意相應的事項，以免疾病惡化。如果你以上的介紹還有什么不明白的，可以直接撥打醫院健康熱線：0871-65311120進行咨詢了解。