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患腱鞘炎了要注意什么?如果你經常用電腦,或者從事其他經常使用手部的活動工作等,就可能引起腱鞘炎。腱鞘炎是因為手部腱鞘部位反復過度摩擦而引起的,會產生許多影響。患有這種疾病了,應適當做好相應的護理,以緩解疾病。那么,患腱鞘炎了要注意什么呢?來看看。
患腱鞘炎了要注意什么?
1、適當的運動:日常生活工作中,如果出現了手腕部刺痛的現象,應該適當做一些溫和的手部運動來緩解疼痛,如旋轉手腕等。另外還可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環,并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
2、多吃蔬菜瓜果:日常護理要注意飲食健康,多吃一些蔬菜能補充一定的營養,比如油菜、芹菜、青菜等等,還要多吃一些富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。水果的補充也是不能忽視的,可以補充微生物和均衡營養,如桔子、生梨、蘋果、山楂等。
3、用溫水洗手:人們應該養成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,定期活動手部關節,并自行按摩。得了腱鞘炎,應當及時進行治療,以免疾病惡化發展為慢性。
4、小心使用工具:人們在使用手部進行活動時,應該保護好自己的手部關節。使用工具的時候,也不能將壓力集中于手腕基部,盡量使用手肘及肩膀。
腱鞘炎的影響是很大的,會引起手部關節疼痛等,嚴重影響到正常的生活工作,因此發現腱鞘炎了,除了要做好相應的護理外,還需要及時到專業醫院進行診療。
治療腱鞘炎,選擇云南中德骨科醫院的關節鏡技術
治療腱鞘炎的方法比較多,如按摩、針灸、物理、微創等等,效果比較好的是云南中德骨科醫院開展的德國關節鏡技術。關節鏡由于可看到關節內幾乎所有的部位,因此比切開關節看到的更;由于圖像經過放大,比切開關節看到的更有效;并且切口很小,創傷小,疤痕少,康復快,并發癥少,有些情況下麻醉過后,即可下地活動,對患者增強戰勝疾病的信心大有好處。對關節疑難病癥的確診,對困擾患者多年的傷痛,往往能取得的效果。概括的講,是一邊檢查,一邊手術,檢查、治療同時進行。
適應癥:髖、膝、踝、肩、肘、腕等關節的疾病,如:半月板損傷、骨性關節炎、肩周炎、關節游離體、交叉韌帶損傷等。
患腱鞘炎了要注意什么?患有疾病了,一定要注意相應的事項,以免疾病惡化。如果你以上的介紹還有什么不明白的,可以直接撥打醫院健康熱線:0871-65311120進行咨詢了解。