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強直性脊柱炎的康復鍛煉有哪些?雖然幾個簡單的運動不能幫助治好強直性脊柱炎,但它可以幫助加強背部肌肉力量,促進脊柱體及四肢關節血液循環,增加關節活動性,控制病情的惡性發展。強直性脊柱炎的康復鍛煉主要包括頭部運動、手指及腳趾鍛煉,詳情如下:
強直性脊柱炎患者可常做頭部向后仰的動作:
無論是坐還是站,低頭的姿勢都會使頸、脊椎部位呈彎曲狀態。這個彎度使頭部血液回流時阻力增加。所以當人體低頭的時間過長,腦的血循環量減少,出現腦供血不足,人就會有不舒服或頭暈等癥狀。
不僅如此,人長時間地低頭,對頸部也是一種壓迫運動,造成頸椎局部供血不足;再加上受頭部負荷力的影響,脊椎生理性受力點就會發生移動,形成頸椎骨刺,加重頸椎不適的癥狀,這對強直性脊柱炎病情的好轉是極為不利的。
強直性脊柱炎的康復鍛煉有哪些?抬頭略往后仰的姿勢,則符合脊柱體的生理狀態,在此狀態下,頸部血管充分伸展,頸部肌肉松弛,勁椎處于沒有彎曲的狀態,血液更通暢,脊柱體與始端腦部有更好的循環互動。這個動作即是人體生理特點的需要啊,也是預防勁椎病、強直性脊柱炎的基本動態調整方法。
強直性脊柱炎應多做手指與腳趾的被動運動:
多數人認為強直性脊柱炎只會危害脊柱關節,其實它還會侵及四肢關節,所以加強四肢運動也是很有必要的。終端肢體往往是人體運動時被忽略的部位,有意識的讓手指、腳趾高端部位用力,壓、推、擠等被動運動都可刺激小血管和末梢神經。
強直性脊柱炎的康復鍛煉有哪些?比如平時走路時,手臂和手指繃直,手掌用力向下壓,腳趾用力抓地,經常做這個動作,可有效地運動四肢終端,促進小血管和末梢神經的運行。
強直性脊柱炎并非不治之癥,當前采取一些先進的微創技術,即可將內部炎癥進行消除。云南中德骨科醫院微創骨科專家介紹到,超氧消融術在強直性脊柱炎治療方面就有不錯的效果,它主要是在德國GE數字C型臂導引下,通過皮膚穿刺直達突出的髓核組織,在髓核組織內注射超氧氣體,超氧本身具有不穩定性,對細菌、霉菌、病毒具有強烈的殺滅性,所以能夠有效清除內部炎癥,達到治療疾病的目的。
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