現在城市中大量的人群處于亞健康狀態，隨著一些人身體素質的下降，各種疾病已悄悄的來到了我們身邊。強直性脊柱炎就是眾多疾病中的一種。它的畸變具有一定的規律性，因此，維持正確的生理姿勢，防止脊柱、關節畸形的發生就變的非常有意義了。下面給大家介紹一下強直性脊柱炎的康復鍛煉方法。

強直性脊柱炎的康復鍛煉

1 保持正確的體位和生理姿勢

強直性脊柱炎患者在日常生活、工作及學習中時刻注意保持正確的姿勢和體位，糾正不良習慣對于預防畸形非常重要。

2 胸廓運動和深呼吸運動

為防止病變上行到達胸部使呼吸受限，胸廓運動及深呼吸運動以較大限度擴張胸廓十分必要。二者往往同時進行。

3脊柱靈活性及髖關節活動度練習

針對強直性脊柱炎患者主要為頸、胸、腰 3 個部位的前后、伸仰，左右側彎及大于45度的旋轉，以及髖關節的屈曲、內收和外展等練習。

以上幾點方法對強直性脊柱炎的康復鍛煉有著明顯的療效。尤其是姿勢治療在康復治療中占據著重要的環節。