“復發”是絕大多數腰椎間盤突出患者最為頭疼的問題，很多患者常會有這種疑問，“我都做了手術了，怎么可能還會復發？”或者“各種治療方法都試過，沒好兩天就又疼了，不管用呀！ ”請相信，有這種懷疑的絕對不是您一個人！歸根結底還是我們不夠了解自己的“敵人” ，今天和大家解讀解讀腰椎間盤突出復發的真相。

所謂知己知彼，方能百戰不殆。

先讓我們來看看我們的腰椎在日常生活中是怎么運作的：腰椎間盤位于兩個椎體之間，由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成。其中髓核就像一個承重的球，在相鄰脊椎骨間的運動中起支點作用。纖維環分為外、中、內三層，包圍髓核，構成椎間盤的外周部分，像一盤旋的彈簧，使上下椎體互相連接，并保持髓核的液體成分，維持髓核的位置和形狀。軟骨在椎體上下各有一個，可以承受壓力，起保護椎骨、緩沖壓力。

可以說腰椎間盤是維持我們站，坐，動等行為不可缺少的一部分。當腰椎間盤受損時，自然無法幫我們緩沖壓力保護椎骨，使得日常簡單舉止也變的很困難。

手術和腰椎產品都是幫助修復腰椎的一種手段和方法，但是這個修復是需要時間的。就像一件泥淘，在它完全晾干之前，你擠壓它它仍然會變形。什么是擠壓我們腰椎間盤的元兇呢？答案是：人類直立行走所產生的垂直壓力！很多腰椎患者平躺一天半天，腰椎就能緩解一些，站久坐久就又開始疼，說明直立時上身重量的壓力是造成腰椎反復發作的根本原因。

因此，腰椎間盤突出反復發作的主要原因有：

1.腰椎間盤突出癥經過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己，如果站久坐久很容易造成2次壓迫神經根。

2.腰椎間盤突出癥病人病情雖已穩定或痊愈，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發，所以腰椎防護非常重要，避免劇烈運動，尤其是扭腰、彎腰的動作。能躺著就不要站著，能站著就不要坐著，久坐的傷害比久站大很多。<<<<更多腰椎間盤突出復發原因可點擊咨詢

3.術后的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術后該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出癥的復發。所以手術后需要長期臥床恢復，尤其微創術后避免早下床行走，一般7周以上，臥床越久手術效果越好！實際上醫生所說的臥床休息，就是防止直立行走是上身重量的壓力，一句話，不解決直立重壓，腰椎病還會犯病。

4.在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發，腰椎保暖對腰椎患者很重要。

如何有效預防復發？

1人們在日常生活、學習和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性。

2糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。因為適當地鍛煉能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。