云南中德骨科醫院專家指出：關節炎的臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。 為此生活中我們一定要做好預防關節炎的工作，減輕患者的病痛。

關節炎的預防護理有哪些?

一、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于關節炎的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

二、補充關節軟骨成分。人體關節軟骨在20歲過后將不再生長，逐年磨損。

三、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。

以上就是為您介紹的關節炎的預防護理方法，如果您還有其他的疑問，可以點擊我們的在線咨詢，或者撥打我們的熱線電話，我們的專家會為您詳細解答。祝您健康！