許多關節疾病的康復時間都比較長，骨性關節炎就是其中的一種，如果沒有及時采取有效的治療，病痛常常伴隨患者好多年。對于關節炎患者而言，積極治療的同時，進行適當的鍛煉，對疾病的康復治療是有幫助的。那患有關節炎應該怎樣鍛煉呢?下面來看看云南中德骨科醫院專家的介紹。》》》專家在線，點擊免費咨詢、預約

　　骨性關節炎患者該怎樣鍛煉

　　1、避免長期臥床，在身體允許的情況下適當的進行有氧運動，給患關節一定的壓力使軟骨能夠充分吸收營養，幫助疾病康復。

　　2、選擇適合自己的運動方式，膝關節患者可以坐位或者仰臥位，將膝關節伸直，收緊大腿和小腿肌肉，每次堅持三四秒，每分鐘做十次，每天可根據身體情況適當進行。

　　3、堅持鍛煉，在找到了合適的鍛煉方法后就要開始鍛煉了，但是能夠長期堅持鍛煉的人很少，如果總是鍛煉一段時間后就停止，這樣對疾病的康復并沒有什么幫助，因此，為了自身的健康，一定要長期堅持下來。

　　玻璃酸鈉+激光離子松解術有效治療骨關節炎

　　云南中德骨科醫院創造性的將激光離子松解術融入到骨性關節炎的治療中，松解關節內外的病變及粘連。與玻璃酸鈉關節腔內注射相結合，能從根本上修復軟骨、改善關節功能，并能消除急性疼痛、消除關節腫脹，有效避免了關節炎的反復發作。故激光離子松解術配合玻璃酸鈉注射治療骨性關節炎是一種比較理想的治療方法，是臨床優選的微創治療方法之一。

　　1、快速消腫止痛

　　潤換關節腔，消除炎癥，疼痛及腫脹快速消失。

　　2、有效避免復發

　　消除炎癥、促進并保護關節軟骨，避免復發。

　　3、恢復時間短

　　一般患者經過2-3個療程即可康復。

　　4、花費少，低風險

　　避免口服yao物和副作用，yao費低廉。

　　骨關節炎的治療醫院

　　云南中德骨科醫院是云南省衛生局批準建立的云南省三級骨科?？漆t院。醫院集醫療、科研、康復、保健于一體，專注于為西南骨病、骨傷患者提供高品質、專業化骨科診療服務。醫院建筑面積達28000余平方米，設置床位300張，是目前云南省規模較大的骨科?？漆t院。是多科室交叉、立體化診療，符合國際JCI認證的超大型骨科專科醫院。

　　骨關節炎的治療費用

　　其實目前對于該疾病的治療費用沒有明確的數字。主要是由于每個人的體質和實際病情不同，如體質、年齡、病情、患病時間，用yao和治療方案會有很大的差異，具體的治療費用需對患者病情有詳細的了解后才能決定。

　　云南中德骨科醫院從掛號，檢驗，治療，yao品等各個環節，嚴格執行國家統一收費標準。云南中德骨科醫院按國家規定報銷市醫保、新農合患者醫療費;部分檢查費、yao品費比傳統醫院便宜，服務型項目滿足不同消費水平患者的需求。

　　溫馨提示：云南中德骨科醫院特別開設專家在線咨詢服務，根據您的病情輕重給出更專業的就醫指導和治療方案，節省您不必要的費用，把握較佳治療時機，以免病情加重，引發不良后果。請【點擊咨詢在線專家】或撥打24小時免費熱線：0871-65311120或QQ在線專家咨詢：2608203832，專家將為您詳細解答。