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女性如何預防膝關節炎?據了解,女性患有膝關節炎的幾率要高于男性,這與女性的生活習慣等有關系。我們知道膝關節炎對膝部的影響是很大的,需要積極預防才好。那么,女性如何預防膝關節炎呢?
云骨專家指出,膝關節炎“青睞”女性實際上與性別差異和分工有一定關系。自古以來男性的職業特征,如狩獵、戰爭、勞動都決定了男性在骨骼肌肉上更為發達,更為強壯,恢復更快。而女性相對不從事力量性的勞動,反而多是疲勞性、勞損性的工作,這使得肌肉力量較差,容易受傷而且不易恢復。
除了上面提到的原因外,還有一個原因就是激素問題。人的骨骼肌肉的衰老,如同人全身的衰老一樣,都是激素來控制的。女性的雌激素在絕經后會驟然消失,前后反差很大,骨關節迅速衰老,表現在骨骼內的鈣大量流失,膠原含量下降,肌肉韌帶的力量松弛無力。而男性的雄激素水平的下降是一個漫長而緩慢的過程,相應的關節的退變也很緩慢,如某些男性的性能力可能維持很長時間。同樣的,膝關節可能到八十歲都沒太大問題。
雖然受一些因素影響,女性朋友易患上此病,但這并不表示所有的女性都會得膝關節炎。對于那些擁有健康膝關節的女性觀察發現,她們都有一些共同點:骨骼肌肉強壯。長年從事體育鍛煉。生活條件好,可以從家務勞動中解脫出來。平穩渡過更年期,無嚴重反應??偨Y這些共同點,可以得出,鍛煉和更好的生活方式可以幫助保持健康的膝關節。》》》如果預防膝關節炎不當導致疾病發生了,該怎么辦呢?點擊咨詢
女性如何預防膝關節炎?針對女性在青年時代,骨骼肌肉發育成熟之前,盡量不要過于“嬌氣”,適當加強體育鍛煉,打下健康體質的基礎。而成年后也不能忽視體育鍛煉,做家務與鍛煉身體其實并不矛盾。保持一個健康的身體,才能更好的享受生活。
溫馨提示:女性朋友在平時一定要重視保護好自己,要避免膝關節出問題影響到自己的日常。如果發現有膝關節炎了,一定要積極診斷治療。如果有什么疑問,可以直接撥打云南中德骨科醫院健康熱線0871-65311120咨詢在線專家。