女性如何預防膝關節炎？據了解，女性患有膝關節炎的幾率要高于男性，這與女性的生活習慣等有關系。我們知道膝關節炎對膝部的影響是很大的，需要積極預防才好。那么，女性如何預防膝關節炎呢？

云骨專家指出，膝關節炎“青睞”女性實際上與性別差異和分工有一定關系。自古以來男性的職業特征，如狩獵、戰爭、勞動都決定了男性在骨骼肌肉上更為發達，更為強壯，恢復更快。而女性相對不從事力量性的勞動，反而多是疲勞性、勞損性的工作，這使得肌肉力量較差，容易受傷而且不易恢復。

除了上面提到的原因外，還有一個原因就是激素問題。人的骨骼肌肉的衰老，如同人全身的衰老一樣，都是激素來控制的。女性的雌激素在絕經后會驟然消失，前后反差很大，骨關節迅速衰老，表現在骨骼內的鈣大量流失，膠原含量下降，肌肉韌帶的力量松弛無力。而男性的雄激素水平的下降是一個漫長而緩慢的過程，相應的關節的退變也很緩慢，如某些男性的性能力可能維持很長時間。同樣的，膝關節可能到八十歲都沒太大問題。

雖然受一些因素影響，女性朋友易患上此病，但這并不表示所有的女性都會得膝關節炎。對于那些擁有健康膝關節的女性觀察發現，她們都有一些共同點：骨骼肌肉強壯。長年從事體育鍛煉。生活條件好，可以從家務勞動中解脫出來。平穩渡過更年期，無嚴重反應?？偨Y這些共同點，可以得出，鍛煉和更好的生活方式可以幫助保持健康的膝關節。》》》如果預防膝關節炎不當導致疾病發生了，該怎么辦呢？點擊咨詢

女性如何預防膝關節炎？針對女性在青年時代，骨骼肌肉發育成熟之前，盡量不要過于“嬌氣”，適當加強體育鍛煉，打下健康體質的基礎。而成年后也不能忽視體育鍛煉，做家務與鍛煉身體其實并不矛盾。保持一個健康的身體，才能更好的享受生活。

溫馨提示：女性朋友在平時一定要重視保護好自己，要避免膝關節出問題影響到自己的日常。如果發現有膝關節炎了，一定要積極診斷治療。如果有什么疑問，可以直接撥打云南中德骨科醫院健康熱線0871-65311120咨詢在線專家。