隨著生活節奏的加快，工作壓力的加大，頸椎病已經轉變成為一種極為常見的疾病了，那么頸椎病都有哪些危險呢?又如何才能預防呢?在此云南中德骨科醫院骨科專家為大家介紹一下頸椎病的危險及如何預防。

一、頸椎病的危險信號：

①失眠多夢、記憶力下降、長期打呼嚕、頭暈、頭痛或偏頭痛。

②頭重發麻、手指發麻、上肢無力、反復頸腰背痛、耳鳴或聽力下降。

③不明原因的內臟功能紊亂、心律不齊、類似心絞痛的癥狀。

二、頸椎病的運動療法：

①阻抗運動：頸部在適當的阻力下作運動。

②肩臂的擴胸：伸展、后擺及回旋運動。

③頸部運動：頸部前后左右及環繞運動。

④頸部運動：頸部前后左右及環繞運動。

⑤按摩主要包括：以手指橫向壓按對側頸后肌群，用雙拇指點壓枕后風池穴及頸項痛點。

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