現代人的頸椎多多少少都會有問題，但對此有足夠認識的人極少。頸椎問題動則在骨，提前預防方為上策，出現問題調理診治關鍵在于要及時和有效。鑒于頸椎病治療周期長，重在防治結合的特點，骨科專家對病人進行診治時，往往也會向其推薦辦公或家用頸椎健康設備，以幫助其盡快康復。

根據現代人生活的特點，從危害頸椎健康細節入手，避免頸椎長時間受壓所導致的頸椎病。

1：筆記本支架

不健康的生活特點：筆記本電腦普及率日益增高，人類進入了“低頭工作”的不健康時代。

調整細節：筆記本電腦支架彌補電腦設計硬傷，調節屏幕高度，避免工作時低頭聳肩而導致的頸肩疼痛。

2：人體工學椅

不健康的生活特點：久坐辦公加普通椅子對頭部無托付或托付不夠，頸椎懸空而處于壓力無處釋放狀態。

調整細節：人體工學椅可根據人體高矮和自身習慣需要調節頭部支撐，使頭部在較輕松的狀態下工作。

3：頸椎修復枕

不健康的生活特點：壓力、熬夜等導致睡眠質量下降，而又忽視頸椎生理曲度對枕頭的需求，追求高枕或軟枕。

調整細節：頸椎修復枕主要從頸椎生理曲度入手，并兼具舒適、防螨、透氣等優點，利于頸椎修復及深度睡眠。

4：輔助性汽車頭枕

不健康的生活特點：類似于辦公，駕車時頸部鏤空，頸椎壓力過大;被追尾瞬間，頸部和身體的不協調運動傷及頸椎。

調整細節：實現對頸部的飽滿托付，追尾時也能緩沖不協調運動所帶來的外作用力。

云南中德骨科醫院專家提醒您：如果您還有其他的健康疑問可以點擊在線咨詢，或者撥打我們的熱線電話，我們的專家會為您詳細解答，祝您健康！