強直性脊柱炎是以脊柱為主要病變的慢性疾病，可累及髖關節等，引起脊柱強直以及纖維化等，目前具體病因并不明確，不過在平時是可以預防的。下面就來看看平時預防強直性脊柱炎的妙招。

平時預防強直性脊柱炎有妙招

1、保持精神愉快：疾病的出現和人們的情緒也有很大的關系，經過研究發現，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

2、堅持經常鍛煉：為了能預防疾病，人們要保持一個強健的體魄，因此，應經常鍛煉，從而增強體質，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3、注意防范風寒、潮濕：對于該病有一定認識的人們都知道，它屬于風濕范疇，它的出現和風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。>>>如果不慎引起強直性脊柱炎了，要怎么治療好呢？點擊咨詢

強直性脊柱炎對人體的影響是很大的，大家要重視預防。另外，出現強直性脊柱炎了，要幾時到專業骨科醫院做診療。云南中德骨科醫院是由云南省衛生廳批準建立的三級骨科?？漆t院。醫院集醫療、科研、康復、保健于一體，專注于為云南乃至西南地區骨病、骨傷患友提供高品質、專業化的骨科診療服務。

云南中德骨科醫院的成立填補了中國西南地區缺乏高端骨骼診療實力及技術的空白，進一步提高了中國西南地區骨病、骨傷醫療領域的診療實力，它的成立標志了我國西南地區骨病、骨傷從檢查到治療、從手術到微創、從保守到康復理療均踏入了國際、國內的先進行列。

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