強直性脊柱炎可以預防嗎？強直性脊柱炎的影響很大，但是是可以預防的，只要平時積極做好預防工作，就能更好的避免這種疾病危害自身健康安全。下面就讓我們一起來了解下強直性脊柱炎的預防方法。

強直性脊柱炎的預防如下：

1、強直性脊柱炎的預防之保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處，維持關節伸展性，延緩病變的發展。

2、強直性脊柱炎的預防之睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時建議是平躺保持背部直立。

3、強直性脊柱炎的預防之養成每天運動的習慣。原則上，能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發炎，以致行走困難。

4、強直性脊柱炎的預防之注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關的癥狀。下背痛及晨間僵硬的程度，外圍關節疼痛及活動范圍受限(尤其是腕關節)、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎癥狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。》》》推薦閱讀：強直性脊柱炎自我檢測方案

5、強直性脊柱炎的預防之由于患者的負重能力下降，因此應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發上看電視，或長時間上網)，若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。

預防強直性脊柱炎能有效避免這種疾病危害自身健康，而如果預防不當導致這種疾病了，則要積極治療。治療強直性脊柱炎，選擇好的醫院很重要。云南中德骨科醫院是由云南省衛生廳批準建立的三級骨科?？漆t院。醫院集醫療、科研、康復、保健于一體，專注于為云南乃至西南地區骨病、骨傷患友提供高品質、專業化的骨科診療服務。

強直性脊柱炎可以預防嗎？強直性脊柱炎是具有一定遺傳因素的，因此為了自己的健康，為了孩子的健康，請做好相應的日常預防。如果對強直性脊柱炎還有不了解的地方，可以直接在線咨詢，咨詢熱線0871-65311120。