腰椎間盤突出預防辦法。對于想要椎間盤突出這種高發病，大家在生活中要積極預防，很多病是可以通過預防免受病痛折磨的，那么如何預防呢？

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       1、首先要強調的就是及時補充肝腎虧損。中醫里主張，腎藏精主骨;肝藏血主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。由此可見腎肝的重要性，腎和肝如果虧損，會引起腰椎間盤突出，所以要能夠及時的補充肝和腎的虧損。
       2、腰椎間盤突出在治療之后，很多癥狀基本都會消失，但是很難有效恢復，主要的就是壓迫神經根得到了緩解，解除了神經根的粘連，因此，在治療完成之后，并不是說就可以隨意活動，在較短的時間內如果不小心扭傷又會使得髓核突出，使得腰椎間盤突出又發作。
       3、季節交替也是引發腰椎間盤突出的原因，在寒冷、潮濕的季節，特別應該注意保暖，不能讓風寒侵入病體部位，否則也易再次引起腰椎間盤突出。
       溫馨提示：同難過上面的知識，大家應該也了解了腰椎間盤突出的引發原因，那么大家就要自己生活中多加注意，不要疏忽大意讓病魔纏上自己，身體才是寶貴的財富，健康的身體是用錢都換不到的，大家要多加注意。如果還有什么疑問可以咨詢在線專家，或者直接撥打24小時健康熱線:0871-65311120進行詳細了解。