骨關節炎怎么做好保健？骨關節炎是多見的骨性關節炎癥，多是由關節軟骨的退行性改動導致，通常會導致患者體內鈣質和維生素的嚴峻流失。在骨性關節炎的治療期間，患者要活躍合作，并從本身加強護理，下面主要介紹患者骨關節炎怎么做好保健。》》》治療骨性關節炎費用如何？點擊咨詢在線專家！

飲食保健辦法

1.攝入蛋白質：蛋白質的攝入應有限度，食物中過高的蛋白質會推進鈣從體內排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些，防止導致別的病變;還有要低鈉飲食，主要是削減食物中氯化鈉的含量，防止水潴留。

2.彌補鈣質：患者體內鈣質流失嚴峻，所以要多吃含鈣較高的食物，以骨質代謝的正常需求。老年人鈣的吸取應比通常成年人多出50%，能夠多吃牛奶、蛋類、 豆制品、紫菜、蔬菜和生果，必要時彌補鈣劑等。

3.恰當熱量：關于較瘦的人來說，要攝入恰當的熱量;超體重者應操控飲食，添加運動，減輕體重，以利于減輕關節負重，從而堅持抱負體重。

4.以清淡為主：飲食宜清淡，防止攝入太多的糖分特別是蔗糖，忌食生冷、油膩、辛辣等食物，盡量防止吃海鮮。

專家提醒，假如不幸患上了骨性關節炎，就需求及時的治療了。前期治療非常有益于身體的恢復，越延遲病情，治療越雜亂，乃至形成損失關節活動能力的嚴峻后果，必定要選擇規范的醫療機構，切勿盲目治療，讓江湖郎中有機可乘，只要去規范的醫院治療才干有，治好的可能性才會增大。

引薦微創治療

保守療法和開放式手術療法一向是骨性關節炎的優選療法，但保留療法的“治標不治本、重復發作”以及手術療法的“創傷大、費用高、危險大”，讓患者無法承受。隨之，云南中德骨科醫院微創骨科在骨性關節炎的病理機制上所引進的現代微創療法可打破這一形勢，其運用關節鏡、椎間盤鏡等現代醫療器械及有關進行的手術，其具有創傷小、苦楚輕、恢復快、復發率低的優越性，終究微創療法就成為了骨外科的優選，使得骨科治療工作更趨完善，給寬廣患者帶來福音。

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