云南中德骨科醫院專家介紹，目前公認強直性脊柱炎屬血清陰性脊柱關節病，不是類風濕性關節炎的一種類型，而是一種獨立的疾病。強直性脊柱炎患者非急性期可以練習氣功。氣功的姿勢，較好用站位，如體弱者用坐位，方法以側重于發展腹式呼吸的調息功能為好。那么，在練習氣功的基礎上，結合疾病特點，有哪些鍛煉方法?

　　強直性脊柱炎的氣功鍛煉方法

　　1、五禽戲：要根據病情和動作的可能性，可練整套，或單練一禽之戲，或選練某些動作。如發展肢體關節運動，以練虎戲和鹿戲較好。發展肌力可練熊戲，發展肢體靈活可練猿戲，發展平衡能力練鳥戲。每次練習的運動量以微出汗為宜。

　　2、太極拳：可以從練單個動作開始，如攬雀尾、云手、下勢等對本病都是比較有用的動作。以后再練套路，掌握太極拳的練習要領。特別需要注意，“腰為軸”、“虛步實法”、“氣沉丹田”等，以保持身體的良好姿勢，發展腰、髖、膝等關節運動，保持和發展呼吸功能等;每次練拳運動量，也要使身體發熱出汗為好。

　　3、八段錦：對本病也有很好的治療作用，特別是“兩手托天理三焦”、“左右開弓似射雕”、“兩手攀足固腎腰”等幾節動作，對保持和發展肢體關節活動功能均有較好的作用。可練整套，也可選練某幾個動作。運動量以逐漸增加每節動作的重復次數來調節。

　　云南中德骨科醫院治療技術：中藥熏蒸

　　中藥熏蒸療法又稱為中藥蒸煮療法或中藥汽浴療法，是以熱藥蒸汽為治療因子的一種化學、物理綜合療法。其具有顯著、強大、持久的生理、藥理效應，產生這兩個效應是熏蒸的熱能與對癥使用的藥物，治療過程中，熱與藥這一對治療因子是相互影響、共同作用于機體產生協同增效作用的，現在逐漸廣泛用于休閑保健、康復療養和臨床治療疾病的諸多方面。

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